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請益~產後媽媽的運動建議

  • Nacy　總人氣 11,753
    Qbi 3歲11個月
除了想減去懷孕胖太多的體重外也想說順便訓練肌耐力
現在平常都在家帶小孩，也沒辦法像之前一樣外出去跑步或是空瑜
不知道有媽媽試過在家也可練肌耐力的運動設備嗎？
可以分享一下心得嗎？
2022/10/07     133
小圈圈： 時尚保養
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