請益~產後媽媽的運動建議 Nacy 總人氣 11,753 Qbi 3歲11個月 除了想減去懷孕胖太多的體重外也想說順便訓練肌耐力現在平常都在家帶小孩,也沒辦法像之前一樣外出去跑步或是空瑜不知道有媽媽試過在家也可練肌耐力的運動設備嗎?可以分享一下心得嗎? 2022/10/07 133 小圈圈: 時尚保養 讚 留言 10 分享