產後痔瘡問題要怎麼解決啊?

請問版上的媽咪們也有產後痔瘡嗎
我懷孕時其實就有便祕問題了
那時候沒有想太多
就盡量多吃水果多喝水
沒有讓便秘更嚴重
那時候沒有想到會是痔瘡
一直到生完小孩後
我才意識到是痔瘡問題
而且這問題還反反覆覆的
想問一下版上的媽咪們
都是怎麼解決的啊?