吃的膠原蛋白選多成分比較好嗎?

想問一下大家
如果吃的膠原蛋白選多成分
那會有用嗎?
還是說要選單一成分比較有用阿
有猶豫要怎麼選
因為有分單一成分只有膠原蛋白
還有些是綜合的
就有膠原蛋白加其他成分
這種一次多成分的會比較好嗎?
我朋友說如果選多成分的比較好
我想說要買了就要持續吃
所以還沒有馬上決定
這邊也問問看大家
是不是選多成分的會比較好呢?