有沒有比斷食更快瘦小腹的辦法啊?

不知道大家有跟我一樣的困擾嗎??
生完小孩以後體重一直在75kg上下遊走
小腹明顯到有幾次搭捷運被讓坐
內心真的無比尷尬><
為了雪恥我開始斷食
有次因為餓過頭上班差點昏倒
同事說這樣身體營養不足
要我不要再斷食了
但是太胖讓我超級沒自信
假日出去也不想跟家人拍照
想問問各位媽咪們
有沒有比斷食更快瘦小腹的辦法啊??