除了按摩 也可以通過咬合來改善身體痠痛！

想必大家痠痛的時候都會去找按摩師傅 或是坐上按摩椅來緩解
我自己平常也是這樣 但總是覺得隔靴搔癢
沒辦法做到真正的改善
所以今天想和大家分享透過其他方式來緩解我的痠痛問題
是透過固定看診醫師的轉介 去無恙森林進行諮詢
諮詢過程中也發現 原來除了痠痛困擾 我習以為常的打鼾疲倦
都與呼吸和筋膜有關
後來在無恙人員的建議下 我開始配戴了刺激筋膜用的牙套
說是通過下顎咬合來刺激細胞活化
可以說是體內很好的按摩方式
我原本是抱持半信半疑的態度去嘗試
在睡前或是看電視時 有事沒事就戴著咬一下
結果一陣子下來我的腰痛跟肩頸都好了很多
再加上牙套可以隨時配戴
邊上班邊咬也沒問題XD
感覺很少人知道這個東西
但因為對我的幫助很明顯 所以也分享給大家！