產後肚子鬆弛怎麼辦？有推薦醫美拉皮以外的方式嗎？

各位媽咪產後肚子鬆弛都怎麼改善的？我完全不敢動刀連生小孩也是自然產不剖腹所以不考慮拉皮手術，加上看過很多拉皮手術的案例都比我還誇張所以覺得自己沒到那地步，但是又看不下自己肚皮長這樣....有什麼其他的方法可以改善嗎？