鏡子裡的你,腰酸背痛的原因
當你照鏡子時有是否發現自己身體歪斜,肩線不對稱的情況呢?或你繫上腰帶時兩邊高度不對稱?若有發現以上問題,就要注意脊椎健康狀況,在「脊椎問題知多少?」書中有提到脊椎側彎可能對身體帶來問題與傷害;透過瑜珈裡的拉伸是可以慢慢恢復健康的,快來體驗瑜伽對您身體帶來的變化,課上見。😊
圖:江淑菁老師
文:洪思思老師
菁思瑜伽期待您的到課…………
了解瑜伽幫助體位。
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1 個月前
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