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有睡眠障礙怎麼解？

  • lexi13　總人氣 362
嘗試過很多方法，例如運動讓自己累一點、睡前喝溫熱飲，但都無效，之前有陣子身體不適看醫生，吃肌肉鬆弛劑有較好睡，目前平均睡眠時數都只有4、5個小時，該怎麼辦才好呢
7 個月前     76
小圈圈： 女人心事
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