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睡覺很淺眠又常腰痠

本身就很淺眠,容易被一些細微的聲音吵醒。我們又住在台中市區,時常又會有一些改裝仔大半夜地騎摩托車經過,因為這個原因很常睡不好。最近很煩躁,連老婆下床的震動都會把我嚇醒,更難入睡。
是不是換比較貴的獨立筒可以改善這問題?或是要鋪個甚麼在床上改善?