感覺血液越來越凝固了..

其實到了一個年紀，不只是臉越來越鬆
身體機能也一路衰退
著實令人不勝煩惱

該做的運動做了、該控制的飲食也注意了
但還是會覺得血液逐漸凝固，呼吸都有些吃力
想問問大家，我還能做什麼？？