瑜珈跟凱格爾運動一起做會更有用嗎? 網友媽媽 生完後到現在一段時間了只要大力打噴嚏的話都還是不自覺的會有點漏尿自己上網查了一下好像是可以自己嘗試做凱格爾運動但我擔心只做這個可能效果不曉得何時才會有感如果加入瑜珈一起做的話會更有用嗎? 2 個月前 540 小圈圈: 私密話題 讚 留言 6 分享