妳所不知的黑瑪卡

最近不知道為什麼身邊很多朋友一直在推黑瑪卡
但大部分的人都是只有專注在男生吃起來會精神百倍
然後愛愛會更有體力之類的
(就連我一開始也只知道這些功能)
後來查了一下才知道

原來黑瑪卡對於女生月經期間或者更年期的不適症狀
其實也有一些幫助，而且也有舒緩壓力的效果
主要的原因好像是因為瑪卡有類似女性荷爾蒙的植物性雌激素
我個人是覺得真的蠻有感的
所以現在也都會跟老公一起吃，同事看到的時候還很驚訝
後來解釋以後他們也都來了興趣
說要買回去吃吃看，後來居然都說很有感
所以在這裡分享給大家

不過需要注意的是

瑪卡不能跟咖啡、茶一起服用
(好像會影響吸收率)

有心血管疾病的人也不能吃
然後如果腸胃不好的可能會有腹瀉問題
所以建議還是要去跟醫生諮詢看看
確定沒問題再吃