請問各位媽咪，寶寶白天睡覺放下就醒怎麼辦

請問各位媽咪，寶寶白天睡覺放下就醒怎麼辦呢？已經五個月了，抱的好累！不然就是放下睡不到五分鐘就尖叫大哭，抱起來就好了，側睡趴睡都一樣，我知道是抱習慣了，但寶寶哭是哭一下就燒聲就咳嗽的那種，生完還被護士說要我小心一點我的小孩哭聲很大聲的那種，有沒有人有這樣的經驗或改善方法嗎？可以給我建議嗎？現在已經聽到他哭就會焦慮了????????????