請問有媽咪跟我一樣用手擠母奶，擠到乳房正

請問有媽咪跟我一樣用手擠母奶，擠到乳房正上方，就是大拇哥按壓的位置，有點像瘀青那樣黑黑的皮膚粗糙嗎？(好像是摩擦的關係，一圈大拇指印)我的奶水又是用流得，不是噴的，所以都沿著奶瓶邊緣流下去，手都會沾的都是，黏黏的很不舒服，然後有去按乳房，好像是這樣才摩擦的吧！?
而且我按的手指頭的關節好痛，感覺都發炎了....用吸乳器按手臂那感覺有一條筋被拉一樣，也痛，怎麼用什麼都痛阿><～～～～