我產後2個月開始，透過均衡營養低熱量的飲

我產後2個月開始，透過均衡營養低熱量的飲食，搭配簡單的核心肌群訓練，2.5個月減10公斤，體脂肪降10%，終於恢復了！很棒的是這樣的方式因為有均衡營養，所以不影響母乳哺餵。因為自己擔任超過8年的母乳衛教師，所以哺餵母乳是我一直以來的堅持，各位產後媽媽們我們一起加油喔！如果需要分享的也可以找我喔！
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