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Kate Yang媽咪問: 我現在懷孕1

Kate Yang媽咪問:
我現在懷孕14週(雙寶),目前只補充b群跟鈣與葉酸,想請問媽咪們,我應該要怎麼補充才對?還有我腸嚴重漲氣(肚子像氣球一樣,吃飽更誇張)要如何改善呢?

歡迎有經驗的媽咪分享心得喔~