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冷凍過後拿下來冷藏退冰的母乳可以放多久呢

冷凍過後拿下來冷藏退冰的母乳可以放多久呢?我平常都是親餵,可是脹奶時不得不擠出來,想說冰箱有多的母奶可以分大寶睡前喝,但她一次又喝不了這麼多,請有經驗的媽媽不吝嗇分享一下你們的作法,謝謝哦!

P.S 月子中心的護理師是說冷凍拿下來冷藏放的母乳24小時內要喝完