足底筋膜炎真的很痛苦@@,有人也是嗎?

足底筋膜炎真的很痛苦@@,有人也是嗎?
我工作是業務性質需要跑來跑去
每天都要穿套裝+高跟鞋
長期下來覺得腳底很痛,最近更是嚴重
不管泡熱水,還是抬腳感覺都沒有改善

逼不得已看醫生才發現我有足底筋膜炎
要避免常常久站久走,醫生還建議可以買鞋墊來舒緩疼痛
當初問醫生是推薦我益立福鞋墊…是客製化製作的
但價位有點貴,不知道有媽咪用過這類鞋墊嗎??值不值得….