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懷孕吃法很重要(part3) 前

懷孕吃法很重要(part3)

前天去曜生婦產科產檢,順便掛營養諮詢門診
分享給大家,文章發出後居然超出字數限制
我分篇寫,想直接看全文歡迎大家到我的部落格
https://goo.gl/JgJbpr

整個諮詢下來,是滿受益良多
曜生的營養師不只是把正確的飲食知識告訴我,
也會關心我平常的飲食習慣,幫我設計個人化的飲食調整方針。
本來覺得健康飲食好困難,跟營養師諮詢過後,我覺得更有信心了!
多了個懷孕的好夥伴,好安心~

網上一堆知識,不只看得眼花撩亂,而且超多莫名的詭異訊息
營養師說她今天早上才看到坐月子不要喝水、完全禁止開冷氣這種充滿迷思的文章,並且常聽到很多長輩憑著自我經驗幫媽媽們補身體,
懷孕期間連燒酒雞都端出來,而且沒將酒精煮到乾,
但懷孕期間最好是避免攝取酒精啊!
好險我媽沒弄燒酒雞給我吃,原來不能吃燒酒雞…

現在有個方向知道要怎麼吃了,雖然工作的關係我還是避免不了外食
但是我會把營養師傳授給我的吃法,好好的運用

這篇分享給新手孕媽咪們參考喔,大家都要吃對喔!
把精華附給大家↓↓↓