準備懷孕～一般的維他命可以換成孕婦專用的

準備懷孕～一般的維他命可以換成孕婦專用的綜維他嗎？
希望可以在明年生一個狗寶寶
我本身就天天都會吃維他命
身邊有孕婦朋友是有說他雀巢的一顆就不用再吃其他的
我查了裡面成份好像是葉酸,鐵劑比較適合孕婦的劑量
還有添加DHA ..沒懷孕可先吃嗎？