用苦茶油炒菜好嗎？ 因為從小都會被

用苦茶油炒菜好嗎？

因為從小都會被我媽叫去超市買沙拉油，自己嫁人後也習慣用沙拉油炒菜，對什麼是好油真的沒什麼概念，
最近看FB朋友分享才知道苦茶油對健康的益處很多，
反而是像沙拉油這種調和油其實對身體不太好，我居然不知不覺荼毒一家這麼久T_T
想問問大家都用什麼牌子的苦茶油炒菜呢？有沒有對油比較有研究的版媽呢？