秋冬溫差大有沒有推薦的食補阿?

最近天氣好有感喔
常常在下雨，有夠冷的~我已經在穿衛生衣了
雨停後溫度回升，中午出太陽，好熱喔
覺得溫差很大，小孩這種季節很容易生病耶

娘家媽媽建議我要熬湯給孩子們吃
食補才能增加免疫力
今天煮了紅棗糙米雞湯
這是我在網路找到的菜單，很方便煮，丟電鍋就可以了

除了食補外我覺得喝的奶粉也有差，大寶嘗試很多款奶粉
喝豐力富幼兒奶粉後才合胃口，然後抵抗力各方面都覺得有比較好
所以我家小寳滿周歲也想直接喝這牌
剛好附近藥局有賣~

想問問媽咪們有沒有不錯的食補菜單阿~可以分享一下嗎?

(附上雞湯的做法照片+網址)