請問要如何讓小朋友睡的好？

我兒子很容易在冬天時候感冒，一直咳嗽……
我婆婆跟公公都說是因為不蓋被…但我一個晚上起來
幾百次幫我兒子蓋被，但兒子常常熱醒或者滿身汗，連頭都是濕的…我常常半夜起床幫兒子擦頭或者換蓋棉被的方式，但兒子還是常常咳嗽或感冒…
防踢被也買了，但還是怕同樣狀況反覆發生…
拜託救救我…快被家人唸瘋了…