膠原蛋白什麼時候吃最好？

最近最近買了hello kitty包裝的金潤膠原蛋白粉要來開始每天測試
因為朋友都推薦我這款 評價蠻好的 分子也很細 屬於智慧型的膠原蛋白
去買的時候忘了問要何時吃 想知道何時吃效果最好呢?
有沒有哪裡需要注意的?