台灣的夏天高溫悶熱，腸道在這樣的氣候下特別虛弱、容易有腸道不舒服的狀況發生，你家孩子是不是也常在這時候巴豆疼呢？今天特別邀請到小兒科醫師蔡忠廷，帶著大家找出造成夏季腸道困擾的原兇，一探腸道菌群的奧秘，到底是不是壞菌在作祟？我們又該如何解決、預防呢？

我們都知道腸道在免疫系統中扮演著重要角色，但卻很少有人知道其實「皮膚」也是免疫器官中的一員，健康的皮膚不僅好看美觀，它還是是保衛我們人體的第一道防線，負責抵禦外來的細菌。而腸道就像是後勤部門，腸道內有著各種不同的菌，組成了「腸道菌叢」，如果我們吃得健康，菌叢就會是好的菌叢，但如果飲食高油高糖，就會導致菌叢改變、壞菌變多，細菌消化分解的代謝產物會導致腸道發炎，進而影響到皮膚系統，這就好像有一條繩子將腸道和皮膚連在了一起，如果腸道出問題，皮膚也會跟著不好，相反的，當腸道健康了，皮膚也就能以更好的狀態去抵抗細菌哦！

根據衛福部資料顯示，台灣約有30%至50%的民眾在換季期間、早上起床都有需要與衛生紙為伍的困擾，夏秋季進出冷氣房忽冷忽熱，更容易停不下來共共流，甚至冒出熊貓眼！究竟該怎麼跟這種體質說掰掰？悅昇診所兒科主治醫師藍浩尹就分享日常保養三大心法。