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懷孕期間隨著寶寶不斷成長，壓迫到膀胱、尿道、骨盆底肌，導致對膀胱的控制力降低，打噴嚏、咳嗽或大笑等肚子施力的動作，就會不自覺的漏尿，台灣有70%媽媽都有這樣孕期的困擾。相比生產前的孕吐、腰痠、水腫、抽...

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「保養趁早，才是最好」繁忙生活中，更需要輕鬆補充營養、維持身體平衡的方法，讓日常健康保養成為一件容易的事情，享受健康，就是這麼簡單！尤其孕媽咪們在懷孕期間更需要注重飲食的均衡及營養，所以我們可以在正餐...