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Hi~ 想了解寶寶每週的發育情況嗎? 現在就立即更新媽咪的預產期資訊 我們會告訴你實用的懷孕新知

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懷孕第40週

一般來說,預產期是在懷孕的第40週,但未必每個媽咪都會在預產期時分娩,比預產期延遲兩週都是正常的,媽咪不用擔心。哺餵母乳好處多多,如果媽咪乳量夠,身體也健康可以負荷,產後餵母乳會是很棒的選擇喔!
來看看本週的6大重點

胎兒成長的變化

這時的胎兒,看起來像【南瓜】

身長 45.7~51 公分重量約 3100~4000 公克

寶寶的體重約3.1公斤到4公斤,身長約45.7到51公分,就像一顆大南瓜,稍微增減都算正常,而男嬰會比女嬰在大一點。體重的15%是脂肪,供寶寶出生後保暖之用。器官及體內各系統也已經準備好。肝臟所儲存的澱粉會在出生後被轉化為葡萄糖,而體內也存有其他額外的體液,以供迎接出生過程,直到媽咪哺育第一口母乳。

此時寶寶需蜷縮在媽咪的子宮裡。如果依然維持臀位出生的姿勢,即腳或臀部朝下,醫師會嘗試為他轉身;如不成功會與媽咪商量進行剖腹生產。

孕媽咪的身體狀況

預產期是在懷孕的第40週,但未必每個媽咪都會在預產期時分娩,比預產期延遲兩週都是正常的。雖然已等不及想見到寶寶,但不妨把這最後幾天視為生產前最後放縱的機會,可以去看場電影或看完一本書,做一些自己喜歡的事。因為寶寶出生後,就要全天24小時待命,要好長一段時間才能騰出自己的時間了。

這時媽咪一定要保持平穩的心態。在本週的某一天或者下週,就會感覺到腹部像針扎般的痛,當疼痛變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時,產程多半就已經開始了。如陣痛間隔時間小於30分鐘,就要到醫院做好待產準備了

孕期營養攝取重點

如果媽咪要給寶寶哺餵母乳,就要保證要每天80-100克的蛋白質攝入。產前可以多多食用蓮藕、紅棗、綠豆等。也可以準備一些容易消化吸收的食物,同時一樣要注意補充水份,讓自己吃飽吃好,才為分娩準備足夠的能量。

專家小建議

許沛揚 生安醫院張旭陽教授生殖不孕症中心

預產期只是一個生產時間的參考,所以超過了預產期還沒有動靜,也是常見的狀態,不用擔心。這個階段和足月的建議一樣,要多注意產兆和胎動,另外如果超過42週,就會進入「過期妊娠」的階段,這時候胎兒的生長可能受到胎盤功能下降的影響而減緩,可以提前跟醫師討論是否需要催生喔!

孕期溫馨小叮嚀

1. 哺餵母乳好處多多

如果媽咪乳量夠,身體也健康可以負荷,那母乳會是很棒的選擇喔!在嬰兒時期母乳哺育的時間愈長愈好。當媽咪無法親自哺餵母乳或分泌不足時,可以請教專業醫護人員或營養師的建議,來決定是否需要食用配方食品。選擇母乳的好處如下:

  1. 分娩後哺餵母乳會誘使身體釋出荷爾蒙,幫助子宮收縮減少出血,是媽咪能更快復原。
  2. 哺乳期間媽咪一天約需 2,500 卡的熱量,會比身材中等且沒有懷孕的女性,每日所需攝取熱量多 500 卡。身體使用熱量製造乳汁,可幫助媽咪減重並燃燒額外的熱量。
  3. 哺餵母乳會讓身體釋出「感覺愉快」的荷爾蒙。
  4. 哺餵母乳比較經濟。

2. 過期妊娠

通常預產期訂在40週,若超過42週寶寶還不想「退房」,就屬過期妊娠。在正常情況下,婦產科醫生會建議媽咪在懷孕40或41週入院接受催生,時間拖得越久,可能會造成寶寶活動力下降、羊水變少、胎盤鈣化等風險。

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Tip.本月產檢重點

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