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專欄作家
如何將運動變成習慣而不是壓力?初學者10大疑問一一破解!
從夜夜笙歌的生活調整成瘋狂運動的養生達人,名模王麗雅笑說自己都快轉行當運動員了,這中間的過程是怎麼辦到的?辛苦嗎?放棄過嗎?王麗雅說:「以前的我是個酒鬼,早餐拿鐵要加威士忌的那種,偶爾到健身房一下,或
2015/03/10
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Pei Shiuan
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周芮濬
9歲5個月
小妞
6歲10個月
哺乳減重!餵6百毫升=跑步1小時 | 哺乳 | 育嬰親子
哺乳的好處多,除了可增進親子關係外,對寶寶而言,母乳中的免疫球蛋白、乳清蛋白及豐富的DHA等各種營養素都是最適合小寶寶成長發育。營養師指出,產後哺乳有助於身材恢復,平均600c.c.的奶量,等同跑步1
2015/02/16
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Albee三寶媽咪
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恩恩
13歲5個月
芯芯
11歲9個月
奔跑吧!!!孩子們!!(台北西本願寺輪番所,遺跡)
記得小時候最愛回外婆家或奶奶家鄉下總有種吸引人的地方沒有不舒服的空氣,沒有吵雜的汽車聲沒有緊張的壓力只要一回鄉下,就和表兄弟姊妹一起去探險廟旁的小溪,一群孩子在那就可以玩了好久看看水里的蝌蚪,拔竹葉,
2014/04/24
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