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※ 低卡路里且有效攝取營養的「控制飲食」 所謂的控制飲食,是種把「最好攝取的食材」和「最好不要攝取的食材」分開來,然後選前者來吃的飲食方法,因為這個方法不用詳細計算,也可以減少卡路里攝取,很方便。
2016/11/01
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