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產後多久開始運動

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媽咪們產後多久開始運動?

網友媽媽

下個月就是弟弟的預產期，在懷孕之前每個禮拜至少一天有運動的習慣，孕後就沒有了QQ，想詢問一下版上的媽咪們產後大概多久開始做運動?都是做仰臥起坐嗎?

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云娘love

我自己是滿月以後就沒有什麼禁忌了，滿月之前都是做比較緩和，像以上媽咪提供那些運動。