同步發表：http://toasttalk.pixnet.net/blog/post/402719777更多文章請參考：http://toasttalk.pixnet.net/blog 繼吐司兒上次分享的42道副食品食物泥食譜全收錄後,這次換來分享寶寶粥食譜囉!關於寶寶粥的單一食譜吐司兒已經分享將近20道食譜了!這次除了統整之前分享的20道食譜外,也一併分享吐司兒從小籠包開始副食品以來到現在一歲多以來做過的所有粥品!因為吐司兒知道大家照顧寶寶都很忙,所以這種懶人包的形式最快速方便了! 這篇主要是分享食物泥的製作原則與食譜分享,想了解有關副食品進一步的觀念及更多食譜,可參考下面這一篇文章喔!副食品懶人包│輕鬆搞定副食品.副食品之路的觀念、食譜與Q&A一次分享 副食品簡易觀念4至6個月開始添加副食品.選用新鮮食物,以天然食物為主.一開始都先少量給予,再漸漸增加新食材份量.副食品質地由稀漸漸變濃,由泥狀漸漸變顆粒狀.準備副食品及餵食前都應先洗手,保持乾淨.副食品溫度勿過燙,溫熱即可.副食品新觀念少量多樣,不用一個食材一個食材慢慢試.蜂蜜、黑糖、不易咀嚼的食物(堅果、軟糖)、垃圾食物不給予. 寶寶粥的製作原則煮粥方式：1.電鍋煮粥法：米洗乾淨後,米：水或高湯→1:N就稱作N倍粥!放入電鍋,外鍋加入一杯水,按下開關開始蒸煮,待電鍋跳起後再悶個15分鐘左右即完成.2.白飯煮粥法：直接用煮好的白飯或剩飯加入適量水,開火不斷攪拌,煮到適合軟度即完成.3.快速煮粥法：米洗淨後裝入容器中,放入冷凍庫冷凍至結冰(需至少4小時),冷凍好的米加入適量水開火煮至沸騰,轉中小火續煮10分鐘後熄火即完成,如需更軟爛的口感可以再悶一下.快速煮粥法的原理：米粒經過冷凍後,米粒的組織會受到破壞,產生一個個蜂球狀的小孔,吸水力因而增強,當遇到熱水後,米粒就會變得鬆散,導致米粒裡的澱粉開始變成糊狀,因此可以在短時間裡煮出又綿又滑的白粥. 加料方式：我的作法大多都是在煮粥的過程中來處理米以外的食材,先將需要久煮的食材先處理並與粥一起煮,其餘食材再慢慢處理成適口的泥狀、碎末狀、丁狀或塊狀,等粥煮好後再加入這些食材,煮至重新沸騰後就可以關火起鍋囉!如果是用白飯煮粥的話,更方便快速,都是直接拿白飯加高湯再加食材下去電鍋蒸一蒸就完成了! 寶寶粥的世界因為是懶人包的形式,所以吐司兒只會列出寶寶粥食譜的材料有哪些,至於作法真的都是大同小異.真的有需要圖文解說的媽咪再麻煩動動你的手指頭點一下單一食譜連結唷!(不過大概也只有前面十幾道有食譜文XDDD!) No食譜名稱No食譜名稱No食譜名稱No食譜名稱No食譜名稱1十倍粥11翡翠白玉粥21洋蔥雞肉粥31牛蒡雞湯粥41蔬菜牛肉粥2八倍紅藜粥12黃綠紅寶寶粥22紫山藥粥32紅蘿蔔豬肉紅藜粥42養生菇菇粥3七倍粥13綠色蔬菜粥23虱目魚高湯糙米粥33蕈菇牛肉粥43海苔鮮蚵粥4五倍粥14水果燕麥粥24紅扁豆粥34蛤蠣絲瓜粥44翡翠吻仔魚粥5三倍粥15黑眼豆豆粥25紅豆紫米粥35番茄豆腐粥45南瓜魚片粥6小米玉米粥16黑蒜雞湯粥26八寶粥36筍香黑木耳粥46蔥香寶寶肉鬆粥7滴雞精寶寶粥17甘蔗雞湯粥27洋蔥糙米粥37昆布鮮味粥47古早味鹹粥8山藥地瓜粥18粉紅寶寶粥28海鮮蔬菜粥38芽菜滑蛋粥48奶油時蔬粥9香菇雞肉粥19芋頭糙米粥29牛肉泥稀粥39滑蛋牛肉粥49四神排骨粥10鮭魚藜麥粥20雞蓉玉米粥30洋葱蛋黃粥40豬肝瘦肉粥50蘿蔔枸杞粥 No.1~No.10共10款寶寶粥一次製作的米量是1/2米杯,因為小籠包副食品時期吃的分量其實都不多,所以幾乎都是做一個禮拜的量,再加上搭配其他非粥類的副食品,大概都可以夠他吃一個禮拜!所以食材份量與比例請各位依寶寶實際的食用量來斟酌調整唷!從No.11開始的介紹都是大多都是以米量為1/5米杯來呈現,以製作5倍粥的稠度來說,再加上所添加的食材,一次煮出來的量大概有200ml,絕對夠小籠包一餐的量!一次都只做一點點的原因是後來發現餐餐換口味小籠包吃的狀況會稍微好一些!食材如果不是用生米,也可以直接使用白飯,因為到後期都很懶惰,都是直接拿白飯加高湯再加食材下去電鍋蒸一蒸就完成了!每種食材含水度或吸水程度都不一樣,所以煮出來的量一定都會有落差,大家請自行斟酌添加量或依喜好調整食材分量或比例.添加的食材所需要的質地(泥、顆粒、切碎、丁狀)等等,也需要視自己的寶寶實際食用狀況來調整,副食品製作沒有一定喔! No.1 十倍粥材料：白米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯5米杯註：剛踏入副食品初期的寶寶可以先打泥,份量約可以吃一個禮拜.詳細圖文作法十倍粥(十倍米糊) No.2 八倍紅藜粥材料：紅藜白米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(紅藜：白米＝1:5)水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯4米杯註：剛踏入副食品初期的寶寶可以先打泥,份量約可以吃一個禮拜.詳細圖文作法八倍紅藜粥(米糊) No.3 七倍粥材料：白米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(糙米或黑米或混米；混合比例皆可)水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3又1/2米杯註：吃到七倍粥時,就可以慢慢不要打泥,以漸漸可以吃到完全不打泥的顆粒狀為目標.詳細圖文作法七倍粥(米糊) No.4 五倍粥材料：米或綜合穀類⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(混合比例皆可)水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2又1/2米杯註：所謂的幾倍粥其實只是差在水的比例不同,所以濃稠程度也會跟著不同,五倍粥煮出來的稠度大概幾乎都沒有米湯了.詳細圖文作法五倍粥 No.5 三倍粥材料：米或綜合穀類⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯(混合比例皆可)水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1又1/2米杯註：若煮粥時有加入黑眼豆或鷹嘴豆等不容易煮軟的食材要記得要提前浸泡4~8小時唷! No.6 小米玉米粥材料：小米、白米、糙米⋯⋯⋯1/2米杯玉米(泥)⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1根水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法小米粥、小米玉米粥 No.7 滴雞精寶寶粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯滴雞精⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1包紅棗⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3~6顆枸杞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法滴雞精寶寶粥 No.8 山藥地瓜粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯山藥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量地瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法山藥地瓜粥 No.9 香菇雞肉粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3~6朵雞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯60g水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法香菇雞肉粥 No.10 鮭魚藜麥粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯藜麥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量鮭魚⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1塊香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1~2朵洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法鮭魚蔾麥粥 No.11 翡翠白玉粥材料：米或綜合穀類⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯翡翠⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量豆腐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/4盒水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法翡翠白玉粥(含自製翡翠作法) No.12 黃綠紅寶寶粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯南瓜泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量莧菜泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量甜菜根泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法黃綠紅寶寶粥(含甜菜跟泥作法) No.13 綠色蔬菜粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯A菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量芥藍菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量空心菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法綠色蔬菜粥 No.14 水果燕麥粥材料：大燕麥片⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2大匙蘋果⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1片香蕉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/3根詳細圖文作法水果燕麥粥 No.15 黑眼豆豆粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯米豆泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50ml米豆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法黑眼豆豆粥&米豆泥 No.16 黑蒜雞湯粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯黑蒜雞湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法黑蒜雞湯 No.17 甘蔗雞湯粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯甘蔗雞湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法甘蔗雞湯 No.18 粉紅寶寶粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯甜菜根⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量紅莧菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法粉紅寶寶粥 No.19 芋頭糙米粥材料：白米糙米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯芋頭⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50g紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯20g黑蒜頭⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1顆水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法芋頭糙米粥 No.20 雞蓉玉米粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯雞蓉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量玉米粒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.21 洋蔥雞肉粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯洋蔥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml雞肉泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.22 紫山藥粥材料：米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯紫山藥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.23 虱目魚高湯糙米粥材料：糙米⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/5米杯虱目魚肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量虱目魚骨高湯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.24 紅扁豆粥材料：米紅藜紅扁豆⋯⋯⋯1/5米杯柴魚高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.25 紅豆紫米粥材料：紅豆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯紫米或黑米⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2米杯水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量砂糖⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.26 八寶粥材料：綜合穀物粥⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量紅豆紫米粥⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.27 洋蔥糙米粥材料：糙米飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml洋蔥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml大骨高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.28 海鮮蔬菜粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml蝦仁⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2顆高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量虱目魚骨高湯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.29 牛肉泥稀粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml牛肉泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯25ml蔬菜高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.30 洋葱蛋黃粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml洋蔥泥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml蛋黃⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2顆水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量註：蛋黃是使用水煮蛋的蛋黃,粥煮好後才加入蛋黃拌勻. No.31 牛蒡雞湯粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml牛蒡雞湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.32 紅蘿蔔豬肉紅藜粥材料：白米紅藜飯⋯⋯⋯⋯⋯30ml紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.33 蕈菇牛肉粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml番茄⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量洋菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量牛絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.34 蛤蠣絲瓜粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml蛤蠣⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯5顆絲瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小塊水⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.35 番茄豆腐粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml番茄⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/8顆豆腐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小塊蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.36 筍香黑木耳粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml竹筍丁⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量黑木耳⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小片紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.37 昆布鮮味粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml鯛魚片⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1片玉米粒⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量昆布柴魚高湯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.38 芽菜滑蛋粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml豌豆嬰⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量苜蓿芽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量蛋液⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量飲氧品⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2大匙水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.39 滑蛋牛肉粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml薑末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量蛋液⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量牛絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.40 豬肝瘦肉粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml豬肝⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小片蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.41 蔬菜牛肉粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量牛肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.42 養生菇菇粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量各式菇類⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.43 海苔鮮蚵粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml海苔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2片鮮蚵⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3顆水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.44 翡翠吻仔魚粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml翡翠⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量吻仔魚⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量註：吻(魩)仔魚非指一種魚類,而是鯷魚類或沙丁魚類的魚苗,人們的大量捕撈幼苗會破壞海中生態,吐司兒本人真的不推薦大家常吃唷!是因為家裡剛好有人買,所以還是做給小籠包吃了,小籠包目前只吃過一次而已! No.45 南瓜魚片粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml南瓜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1塊鮮魚片⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯2片水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.46 蔥香寶寶肉鬆粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml蔥末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量寶寶肉鬆⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量註：寶寶肉鬆要吃食再撒上去即可唷! No.47 古早味鹹粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml香菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1朵高麗菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量豬絞肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量蒜末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量芹菜末⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量油蔥酥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.48 奶油時蔬粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml奶油燉菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30nl水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量 No.49 四神排骨粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml四神湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量註：有的家庭四神湯作法是會添加胡椒粉,如果要給寶寶吃記得先不要撒上胡椒粉喔! No.50 蘿蔔枸杞粥材料：白飯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯30ml白蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量紅蘿蔔⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量枸杞⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量水或高湯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量詳細圖文作法蘿蔔枸杞粥 以上寶寶粥食譜都是吐司兒自己做副食品的紀錄與經驗,分享給大家!希望大家喜歡,下台一鞠躬! ❤吐司兒愛分享❤如果你喜歡吐司兒的文章歡迎按讚加入粉絲專頁,隨時收到新文章通知喔!https://www.facebook.com/toasttalk.blog/ 延伸閱讀：副食品懶人包│輕鬆搞定副食品.副食品之路的觀念、食譜與Q&A一次分享副食品懶人包│42道副食品食物泥食譜全收錄,繽紛搭配好營養更多副食品速成請點選>>副食品懶人包更多副食品相關文章請點選>>副食品之路更多小籠包4M副食品食譜文章請點選>> 小籠包5~6M更多小籠包6M副食品食譜文章請點選>> 小籠包7~8M更多小籠包8M副食品食譜文章請點選>> 小籠包9~10M更多小籠包10M副食品食譜文章請點選>>小籠包11~12M
