玩具為了協助發展孩子的五感、運動技能與認知能力,什麼是你能提供給孩子的最佳玩具?各地玩具店的貨架上都有一些優良產品,建議你不如在家自行製作玩具來取代這些商品.年幼的孩子喜歡打開、闔上盒子,喜歡把東西裝到盒子中、又把東西拿出來.你也可以帶著孩子去自家後院或附近的公園,那裡能找到免費的玩具.量產的玩具色彩鮮豔,但是它們沒有氣味、材質類似.無論怎麼玩,塑膠環都是同樣的形狀與質地,柔軟的小掛巾也是.然而,把沙子放到孩子們手上,看著他們滿心歡喜地感受沙礫；隨著唾液將沙粒變成泥土,孩子們咯咯發笑.孩子也很喜歡大自然界擁有的光滑石頭與其他一切.沒有毒的花朵、小枝幹、貝殼─自然界能製造出最棒的兒童玩具.聊聊電子媒體值此時刻,不可能不提到電子產品對於嬰兒感官發育的影響.大自然絕對是孩子最好的老師,戶外則是最棒的教室；但是,科技也不需要成為健康童年的敵人.問題是：什麼時候該導入科技?一次使用多久?答案是：比多數家長期望得更晚,比他們期望得更短.許多訊息指出,電子媒體將孩子變成新一代的家生沙發馬鈴薯.然而,大多數人並不認為自己孩子的科技使用量符合這樣的描述.問題是─他們真的符合.將這些所有使用智慧手機與平板的時間加總起來,許多年幼孩子每天確實在螢幕前花上一小時、甚至更多時間.阻止使用科技的許多論點,類似多年來阻止家長讓孩子看電視的論點.於是,大多數人會說：「我也看電視,但我也順利長大成人.」差異在於,當年你看電視的時候,電視是家中唯一的螢幕,一旦關上電視,你就去做其他的事情.現在的孩子可能在電視、平板、智慧手機、遊戲機之間轉換,甚至到了戶外仍然在使用這些電子產品!這件事必須保持警戒,而大多數家長做得沒有自以為地那麼好.我們多數人都很難控制自己的媒體癮頭,因此也更容易疏忽追蹤孩子的使用時間.寶寶大腦中的迴路發育還不成熟,更何況是被一連串短暫聲光效果刺激所影響.儘管有些人認為美國兒科學會的建議過於謹慎,但關於這部分,我認為他們的建議是正確的：三歲到十八歲的孩子,每天使用電子產品的時間請勿超過兩個小時；未滿兩歲的孩子,請勿使用任何電子產品.完全不用?多數家長很難接受.多數家庭會承認,有時外出用餐會忍不住就順手將智慧手機塞到孩子手中；或是打開電視一個小時,好讓自己能準備晚餐、或有點餘暇做自己的事情.當被迫解釋原因時,家長們幾乎總是說,這是唯一有效的方法.但是,在電視或電子產品發明之前,家長也可以轉移孩子們的注意力,讓他們保持長時間的安靜,所以─事實上孩子們根本不需要這些來自大小螢幕的娛樂.這些螢幕的貢獻（如果有任何貢獻）,只是讓他們更躁動、夜晚更難入睡.每個人都需要幻想與放輕鬆的暫停時間,尤其是寶寶平板與智慧手機能有效地讓孩子保持安靜,但是完全無益於心智發育或培養溝通技能.不斷的移動與閃光,將影響孩子大腦處理信息與持續專注的能力.加上兒童節目和電子遊戲常常伴隨的過動音樂,孩子的大腦接收過多刺激,寶寶的大腦也將無法妥善處理不連貫、驟然的影像與聲音.研究顯示,接觸流暢、協調的信息（例如古典樂）,神經迴路的連結會發育得比較好.發育中的大腦斷斷續續地接觸閃光與不連貫的聲音,只會變得脫序,讓集中注意力的時間變短.我看過許多長期被過度刺激的孩子.我們生活在推崇忙碌與生產力的文化中,這種趨勢影響了我們與寶寶互動的方式.大多時候,我們會認為如果能讓任何人、玩具或電子產品與孩子互動一個小時,對孩子是有益的,那麼進行幾個小時應該更好.然而,每個人都需要幻想與放輕鬆的暫停時間,尤其是寶寶.孩子年幼的時候,就要養成他的習慣,把他放到地板上,加上一些有趣的物品、可以啃咬的東西,讓他自己玩.如果孩子清醒的大多數時間,你不要用刺激性遊戲或電子產品來占據寶寶的注意力,寶寶會更開心、也更容易照顧.培養他們的觸覺、味覺與嗅覺,而不僅是視覺,一直到兩歲之後,中樞神經系統發育完全為止.在那之後,你可以導入一些小型、經過仔細篩選的媒體.更棒的是：有時你也能一起觀看他們的節目、或是玩他們的遊戲,讓孩子樂於與你一起玩耍.許多家長擔憂,延後導入電子媒體（尤其是益智遊戲）,是虧待孩子.「別的孩子已經會算數,而我的孩子還在啃咬東西,該怎麼辦?」首先,多數年滿四歲的孩子並不是真正在玩益智遊戲.如果你真的遇到一個早慧的孩子,玩著iPad、又能在三歲之前數到十,極有可能不是iPad軟體教他學會數數,而是家長利用媒體教導孩子.單獨被留在數位媒體面前的孩子,不會比人際互動的孩子學到更多.一旦孩子到了學齡階段,少量的科技產品是適當的,但是過早接觸並不會使孩子變得更聰明（如果有任何影響─那就是傷害孩子的社交發展能力）.研究顯示,年幼時長期使用電子產品的孩子,很難學會同理心.這麼做,只是剝奪他們原本可以學習其他事物的時間─例如觀察、探索周遭的世界,學會與家人、朋友互動等等.如何找出餘暇?我也看過許多長期被過度刺激的家長（無論全職在家或外出工作）,聽到「應該與孩子更常一對一相處」這類勸告,使他們更感挫敗.「我又忙又累.我能為自己留點餘暇嗎?」當然可以.事實上,你應該把自己的暫停時間列為優先事項.但是,要知道,現在與孩子一對一相處,不只符合孩子的最大利益,也符合你的最大利益.獲得一對一關注的寶寶更快樂,不會逼瘋身旁的所有人.他們更容易照料、吃得更好、睡得更好,通常相處起來更愉快.你會在其他地方找到餘暇.趁著還容易的時候,享受現在與寶寶相處的時間.也就是說,知道三歲之前是寶寶認知與運動發育的關鍵時期,不代表你必須辭掉工作,或是擔憂如何在行程中擠出大量時間.我建議的運動與認知練習,不需要一次進行好幾個小時；若有需要,也可以與伴侶、家人或照料者,一起分攤責任. ﹝延伸閱讀﹞美國小兒科醫師的育兒寶典：這樣做,小心「扁頭綜合症」!美國小兒科醫師的育兒寶典：練趴好處這麼多!從出生第一天就要開始! 美國小兒科醫師的育兒寶典：來自跨國教養經驗的黃金指南,讓你更快樂、更自信,享受照料新生兒的喜悅,卻不失去理智與自我!初次為人父母讓你崩潰又焦慮?別緊張,慢慢來!來自全球化的教養觀點,診間臨床育兒現場經驗.如何避免扁頭寶寶?改變孩子挑食習慣?正確的睡眠訓練?讓珍醫師告訴你,最誠摯實用的各種育兒方法! 珍醫師自幼成長於肯亞,在自由快樂的環境中長大.之後移居英格蘭、愛爾蘭、澳洲,最後定居美國.在澳洲她經歷結婚生子、養育三個兒子,充分享受自由開放的教育方式.隨後離婚、結婚,來到美國,卻才真正展開了教養之路的冒險旅程：珍醫師在美國生下第四個孩子,對於瀰漫美國的恐懼式育兒文化感到憂心.教養並非只有一種方法,她比對世界各國的教養文化,這些方法同樣能教養出健康快樂的孩子,卻可能會讓美國部分新手父母們大吃一驚,例如：◎美國每瓶蜂蜜罐上都標示「未滿一歲不宜食用」.但全球各地如希臘、紐西蘭、法國、中東,家長常會餵食幼童蜂蜜,混和在奶製品中或是滴在吐司或水果上.◎在中國,母親生產後有長達一個月「坐月子」的時間.大多數的伊朗新手媽媽出院後會回娘家住四十天.在峇里島的新手媽媽則要遠離廚房,與寶寶每天接受按摩.◎傳統肯亞村莊養育的嬰兒,通常比多數美國孩子早好幾個月坐起身和走路；巴布亞、新幾內亞的原住民部落孩子甚至會省略爬行階段.於是,珍醫師決定寫書告訴所有的新手父母們：世界大不同!放下憂慮,教養孩子不只一種方式!購買資訊：博客來﹝延伸閱讀﹞美國小兒科醫師的育兒寶典：來自跨國教養經驗的黃金指南,讓你更快樂、更自信,享受照料新生兒的喜悅,卻不失去理智與自我!初次為人父母讓你崩潰又焦慮?別緊張,慢慢來!來自全球化的教養觀點,診間臨床育兒現場經驗.如何避免扁頭寶寶?改變孩子挑食習慣?正確的睡眠訓練?讓珍醫師告訴你,最誠摯實用的各種育兒方法! 珍醫師自幼成長於肯亞,在自由快樂的環境中長大.之後移居英格蘭、愛爾蘭、澳洲,最後定居美國.在澳洲她經歷結婚生子、養育三個兒子,充分享受自由開放的教育方式.隨後離婚、結婚,來到美國,卻才真正展開了教養之路的冒險旅程：珍醫師在美國生下第四個孩子,對於瀰漫美國的恐懼式育兒文化感到憂心.教養並非只有一種方法,她比對世界各國的教養文化,這些方法同樣能教養出健康快樂的孩子,卻可能會讓美國部分新手父母們大吃一驚,例如：◎美國每瓶蜂蜜罐上都標示「未滿一歲不宜食用」.但全球各地如希臘、紐西蘭、法國、中東,家長常會餵食幼童蜂蜜,混和在奶製品中或是滴在吐司或水果上.◎在中國,母親生產後有長達一個月「坐月子」的時間.大多數的伊朗新手媽媽出院後會回娘家住四十天.在峇里島的新手媽媽則要遠離廚房,與寶寶每天接受按摩.◎傳統肯亞村莊養育的嬰兒,通常比多數美國孩子早好幾個月坐起身和走路；巴布亞、新幾內亞的原住民部落孩子甚至會省略爬行階段.於是,珍醫師決定寫書告訴所有的新手父母們：世界大不同!放下憂慮,教養孩子不只一種方式!購買資訊：博客來﹝延伸閱讀﹞美國小兒科醫師的育兒寶典：來自跨國教養經驗的黃金指南,讓你更快樂、更自信,享受照料新生兒的喜悅,卻不失去理智與自我!初次為人父母讓你崩潰又焦慮?別緊張,慢慢來!來自全球化的教養觀點,診間臨床育兒現場經驗.如何避免扁頭寶寶?改變孩子挑食習慣?正確的睡眠訓練?讓珍醫師告訴你,最誠摯實用的各種育兒方法! 珍醫師自幼成長於肯亞,在自由快樂的環境中長大.之後移居英格蘭、愛爾蘭、澳洲,最後定居美國.在澳洲她經歷結婚生子、養育三個兒子,充分享受自由開放的教育方式.隨後離婚、結婚,來到美國,卻才真正展開了教養之路的冒險旅程：珍醫師在美國生下第四個孩子,對於瀰漫美國的恐懼式育兒文化感到憂心.教養並非只有一種方法,她比對世界各國的教養文化,這些方法同樣能教養出健康快樂的孩子,卻可能會讓美國部分新手父母們大吃一驚,例如：◎美國每瓶蜂蜜罐上都標示「未滿一歲不宜食用」.但全球各地如希臘、紐西蘭、法國、中東,家長常會餵食幼童蜂蜜,混和在奶製品中或是滴在吐司或水果上.◎在中國,母親生產後有長達一個月「坐月子」的時間.大多數的伊朗新手媽媽出院後會回娘家住四十天.在峇里島的新手媽媽則要遠離廚房,與寶寶每天接受按摩.◎傳統肯亞村莊養育的嬰兒,通常比多數美國孩子早好幾個月坐起身和走路；巴布亞、新幾內亞的原住民部落孩子甚至會省略爬行階段.於是,珍醫師決定寫書告訴所有的新手父母們：世界大不同!放下憂慮,教養孩子不只一種方式!購買資訊：博客來
