懷孕超級好幫手現代版送子鳥2016年初開始,小豬寶和我想有個我們的愛的結晶,我們一開始嘗試用算安全期的方式出人命,很順利的,在三月的時候,我的經期慢了,於是,經期一向很準時的我,買了驗孕棒來看看結果,結果,是令人開心的兩條線,我當然開心的不得了,於是我開心的大公告〈我太鐵齒了,沒過三個月,真的低調一點比較好呀!!但是,這次的開心並沒有很久,在4/1愚人節這一天,就在我等公車的時候,突然覺得褲底溼溼的心理有種不祥的預感,是寶寶在跟我開玩笑嗎?抵達公司後,立刻致電給小豬寶跟他說這件事,他也立刻掛號陪我去醫院檢查,我們在候診室外等待結果的心情,那真是世上最複雜又最難熬的,至今我仍然記得那時的感受醫生告訴我,懷孕的呈現很弱,回家吃個安胎藥,下星期再回診吧!!回家後小心翼翼的呵護著肚子弱弱的小生命,瘋狂上網查詢如何保住肚子裡的小生命,一星期後回診,醫生告訴我,寶寶沒有留下來,我忍不住的哭了,其實我已經有做好心理準備的,但~~還是忍不住淚水.從這開始,我更是瘋狂的想懷孕,想把寶寶懷回來.但是,懷孕這事,真的很奇妙,不是你身體健康,經期奇準無比或是你想要懷孕就能夠順利如願的,我是個愛運動,經期又狠準時的女孩兒,所以一開始覺得,再懷孕對我來說應該不是件難事,怎知~~~~~~一個月,兩個月,三個月‧‧‧‧過了六個月努力做功課,期待,到看見經血的失落,一次又一次的循環,加上身邊的好友們一一懷孕生小孩,讓我開始覺得自己是不是有問題,心中的壓力也越來越大,於是,我開始用一些方法來提高我的受孕機率我的方法：基礎體溫排卵試紙(之後才換成Clearblue電子排卵棒)基礎體溫小常識~1.正常排卵正常排卵的溫度曲線呈高低溫兩相變化,表卵巢有正常的排卵功能,通常排卵會發生在「體溫上升前」或「由低往高上升中」.正常排卵的基礎體溫於排卵時,會有明顯的溫度上升(0.25度)並維持在36.7度且達12-14天.多運動與規律的睡眠時間能讓排卵日後的高溫期能更穩定!Ps：卵子排出後的生命約24小時,精子約72小時,故臨床醫師指出：排卵日的「前三天」、「前一天」與「後一天」是最容易受孕的時期. 2.無排卵性月經呈現方式可能為「持續低溫」或「高低溫起伏不定」,無排卵性月經最常見的原因是多囊性卵巢的狀況,其他原因包括甲狀腺低下問題、泌乳素過高、或是卵巢功能衰退等持續低溫 低溫期的基礎體溫以36.3~36.5度之間為標準,若發現自己的低溫期體溫低於此標準,要注意高溫期的體溫是否也低於36.5,持續低溫可能為低溫體質,卻也可能導致無法規 則 的排卵而不易受孕.溫度起伏不定黃體期不穩定使讓體溫呈現起伏不定,無高低溫兩相的分別.排卵功能不穩定造成月經型態異常；其出血型態可能會是天數很短,例如只有一、二天的出 血,顏色較深,或是在一段時間沒有月經後,突然來一次量很大的月經,月經的時間常常無法預測.此狀況多因無排卵而導致濾泡期過長,因此在體內雌激素持續分泌的狀況下,子宮內膜只有增生變化,當雌激素下降到一定水平時,會造成子宮內膜的脫落,出現月經.這種狀況的月經量通常很少,少到一天只需要一片衛生棉或護墊,卻也有可能量大到止不住的感覺. 3.黃體不足若排卵日後持續的高溫小於12天,此屬高溫不足.體溫下降顯示黃體不足,即使受孕也可能因卵子品質不好、子宮內部環境不佳使胚胎不易著床,而習慣性流產.黃體不足現象會讓溫度升不上去（36.7度）或是高溫未滿12-14天,試著從多走路、多運動、提早睡覺時間開始做起,讓身體暖和一點,應該可以改善唷! 4.懷孕持續高溫超過16天又不見月經來潮,表示可能懷孕了,買支驗孕棒或是到醫院確認一下! 5.流產持續高溫超過16天卻又降下來,表示有早期流產的徵兆或已經流產,大多因胚胎有缺陷或異常,可能是媽咪們的卵子品質不佳或子宮狀況尚未調理好.只要找出發生問題的原因,並且認真調養身體,一定可以再懷上的.※每天鬧鐘響後先不下床,躺在床上將電子基礎體溫計放在舌下五分鐘,等待體溫結果並記錄下來,看看體溫細微的變化來抓出自己的排卵時程 這是用來量基礎體溫專用的~~舌下電子基礎體溫計(OMRON歐姆龍,一支200多元,在一般藥局,康是美,屈臣氏有賣)因為一般的體溫計沒有到小數點第二位,比較沒辦法看出細微的體溫變化我有用過各式的排卵試紙〈我覺得兩個一起配合會更快找到自己的排卵時程〉,但是都還是失敗經過多次的失敗後,我發現自己是經期一結束就開始排卵,所以我是排卵時程偏早的,如果你抓不準自己的排卵時程,可以用量基礎體溫排卵試劑去婦產科照陰道超音波照卵泡,就可以很快就找出自己的排卵時程再進行出人命任務 這種排卵試劑有個問題,有時候色條出現得很不明顯,讓我常常不知道是什麼狀況很奇妙的一天,我在網路上看見一個女孩分享他的懷孕歷程,他用Clearblue的電子排卵棒,只用第二次就中獎了,於是我也抱著試試看的心態,買了,Clearblue電子排卵棒不但外型可愛,經濟實惠（一盒有一個電子排卵器＋20個排卵試劑棒材1500多元）也更加準確Clearblue的使用方法在使用之前,你需要知道自己的月經週期,以確保在合適時間測試,以便檢測到個人激素生成速度的情況.為了確定你的月經週期長度,請將經期開始的日子(整個經期的第一天)計為第一天,然後繼續往下數,直到下次來月經的前一天,所數得的天數即為你的月經週期長度,當你知道了月經週期長度後,使用下表來查找何時開始測試.月經週期21天以下22232425262728293031323334353637383940開始測試日5666777891011121314151617181920範例：2018/10/5來潮,2018/11/3來潮,從2018/10/5計算至2018/11/2總共是29天,對照上表得知可從2018/11/3起算的第9天,也就是11/11開始測試你可以在一天中的任何時間測試,但每天的測試時間應該是同一時刻 ※我第一次是按照上表來測試,但是感覺有點措手不及,所以我第二次是在月經一沒有後的第一天就開始測試,才抓出我是經期一結束就開始排卵的時程!!這是Clearblue的外包裝 這是Clearblue的內容物 排卵試劑棒呈現空心圓~~表示沒有排卵排卵試劑棒呈現笑臉~~表示有排卵第二代的Clearblue還有個新功能~~呈現閃閃笑臉~~代表快要排卵了 這是我第二次使用Clearblue排卵棒的記錄T<C代表未排卵T=C代表快要排卵T>C代表排卵囉我也是用了第二次後,就中獎了唷!!所以,想懷孕的女孩兒們,不訪可以買來試試看,我想,你很快就要當媽咪了唷!!像我自己找到自己的排卵時程也是花了六個月的時間才慢慢摸索出來的,所以千萬不要灰心,還有,我親身的體驗,想懷孕的女孩兒們真的不要給自己壓力,因為從一開始不了解自己的排卵行程到能夠了解並掌握自己的排卵行程,大約都要花上半年的時間,所以不要急,不要像我一樣猴急,而把自己的心情搞得一團亂,這樣會更不容易懷孕.我們也是去上海散心回來後才有寶寶的,去渡個假也是個很容易放鬆心情,容易懷孕的好方法唷!!如果過程中有曾經有過寶寶沒有保住的經驗,也不代表你有問題或是不能再有寶寶,千萬不要責怪自己或是感到很沮喪,只要努力持續下去,寶寶一定會再回來找你的,可能只是時機還不對而已,一定要有耐心,堅持到底!!祝福各位想懷孕的女孩們順利中大獎!!懷孕前先補充葉酸把好孕送給大家一起當媽咪 <以上是個人使用真實心得>歡迎大家多來CC媽咪的小天地~~如果你覺得我寫得很用心,請你給我個收藏或分享,給我個鼓勵,謝謝你!! 延伸文章：﹝聊備孕﹞懷孕生Baby前的小叮嚀
