今天想要來和大家聊聊我對我家孩子牙齒健康及口腔保健的一些觀念. 先來給大家看看,小綠豆上幼兒園之後,學校帶孩子們去塗氟,牙醫師認證檢查的報告~~登登~~沒有蛀牙!!牙齒健康狀況良好哦! 如果大家有看過我的書「跟著醫師養小孩」就知道,我非常注重孩子的牙齒健康及口腔保健,還特別把牙齒的問題獨立成一個章節,洋洋灑灑的訪問了三個牙醫師、寫了五篇文章. 之所以會這麼在意孩子的牙齒健康問題,是因為媽媽我本人牙齒非常不好~除了沒有在小時候就養成良好的刷牙習慣之外,懷孕時,更因為牙齦紅腫出血,礙於不敢拍Ｘ光,所以一直拖到產後很久才去處理,長期的發炎最後導致齒槽骨感染、受損,最後只能拔掉牙齒做植牙了!看牙醫的恐懼和治療牙齒的痛苦,真的比生小孩還可怕!為了不讓我的孩子和我受一樣的苦,所以我真的很在意孩子的牙齒健康,我常笑著跟別人說,我家的家訓是「可以三天不洗澡,但不可以一天不刷牙.」可見我對家人牙齒健康的重視程度.（圖為我每三個月帶豆豆去檢查牙齒、半年去塗氟,豆豆每次坐上這椅子,都超緊張…)有些人可能會覺得：「牙齒沒照顧好,頂多是蛀牙造成的美觀問題,有這麼嚴重嗎?」也有許多人跟我說：「反正小朋友乳牙會換掉,蛀牙也沒關係吧!」其實這些,都是大大錯誤的觀念哦!牙齒不好,其實會影響全身的健康!不要以為牙齒不好,壞掉的只是牙齒哦!因為口腔是全身細菌最多的地方,不只會造成蛀牙、口臭、牙齦出血、牙周病,牙齒健康出了問題,細菌還可能會隨著血液跑到全身,聽起來是不是很可怕呢?接下來,就讓豆豆媽分享一些正確的牙齒保健觀念吧!﹝刷牙,你刷對了嗎?﹞刷牙,是每天都要做的事,有時候小綠豆會賴皮不想刷牙,我就會告訴他：「如果你可以一天不吃東西,就可以一天不刷牙!」這對我們家「小吃貨」小綠豆來說,不吃東西怎麼可能呢?所以,最後還是會乖乖束手就擒,讓我幫他刷牙. 一般來說,他都是早上出門前刷一次、中午在學校自己刷、回家睡前再刷一次,一共刷三次,其中,晚上睡前這一次最重要,所以都是我親自執「刑」ＸＤ~從最剛開始每天刷牙必大哭,到後來終於養成習慣,中間我用了很多方法,例如：買可愛的牙刷牙膏吸引他、藉由繪本故事、或是最愛的卡通動畫引導等等．．．,這些小秘訣,下次有機會再跟大家分享哦~ ﹝刷牙的方式﹞目前牙醫師都建議使用﹝貝式刷牙法﹞▲影片教學： http://bit.ly/2tWMpPE▲步驟：在頰舌側、刷毛呈45度,置於牙齒及牙齦交界處,每次以1到2顆牙齒的距離,微幅的震動後,上排牙齒往下刷、下排牙齒向上輕輕的刷出來.接下來,再往前1~2顆,一樣的方式進行清潔,每次約重疊1顆的範圍,刷完全口牙齒,咬合面則用旋轉的方式清潔即可,鄰接面需要配合牙線使用.全口刷完,大約3-5分鐘的時間喲! ﹝大力刷、刷很多次、刷很久,就能保護牙齒健康了嗎?﹞錯!很多媽媽都以為要把牙齒刷乾淨,一定要用力刷,所以會要求孩子刷牙,一定要用力刷出聲音來才對,其實刷牙應該要輕輕的刷,不可以太用力才對哦!因為太用力刷、或是過度刷牙,都會傷害琺瑯質,珐琅質一旦被破壞就不可逆了,就容易造成敏感甚至牙周病哦!﹝刷牙的時機﹞那麼,一天應該刷幾次牙呢?最好的方式應該是「有吃東西就應該要刷牙」,這樣才能避免食物殘渣的堆積,形成牙菌斑.所以一般來說,三餐飯後應刷牙（早上那一次建議在吃完早餐之後再刷,以免早上起床刷乾淨了,但馬上又吃了早餐,刷了變白刷~）,晚餐後睡前一定要徹底刷乾淨再睡覺.但是有時出門在外並不方便隨時刷牙,這時,會建議用漱口水的方式、或是用口腔噴霧來輔助哦! ﹝牙膏用很多、起很多泡泡,才能刷乾淨?﹞許多人都有「泡泡情結」,覺得一定要親眼看到很多泡泡,才覺得比較有清潔力,像是洗衣精、洗髮精、沐浴乳、甚至是牙膏等等,沒有泡泡好像就覺得比較不好用!? 其實嘴巴裡面一堆牙膏泡泡,反而會讓人誤以為「好像都刷到了」,刷牙的工作容易就打折扣,加上會起泡是因為加了起泡劑及許多化學添加物,這些過多的添加物長期使用,對人體甚至對環境都會造成傷害,如果是小朋友使用的牙膏,我不建議使用會起泡、或是太多添加物的牙膏哦! ﹝牙膏的用量﹞你是否和大部份的人一樣,常被電視廣告中的畫面洗腦,認為「牙膏一定要擠好擠滿在牙刷上面」才是正確的呢?其實我一直認為這是商人的陰謀ＸＤ,因為這樣牙膏消耗量大,大家很快用完,才會再去買一條新的牙膏呀哈哈~其實正確的用量：三歲以下的孩子,擠一小米粒大小、三歲以上小孩,擠一顆綠豆大小、成人則是一顆豌豆大小就夠了哦! ﹝選用含氟牙膏比較好?﹞氟化物與牙齒保健之間的關係常常引起爭論,我也問過小綠豆的兒童牙醫師,是否該給他使用含氟牙膏呢?醫師告訴我,目前建議兒童使用含氟牙膏的含氟量應在1000ppm以上.但不建議二歲以下的孩子使用含氟牙膏,因為怕他們把牙膏吞進去,造成攝取過多氟的問題,也因為太小的孩子使用含氟牙膏可能會造成「氟斑症」,所以建議在孩子能夠吐水後,再使用含氟牙膏比較安全哦! ﹝正確的潔牙方式應該是：牙刷＋牙線,並適時以漱口水＋口腔噴霧輔助﹞除了刷牙要用牙膏之外,還要搭配著牙線,才能完整的將口中的食物殘渣及牙菌斑清除乾淨.不過,並不是隨時隨地都方便可以刷牙,這時侯,建議可以使用漱口水或是口腔噴霧的方式來輔助哦! ﹝漱口水如何選擇?﹞我在進行植牙手術的那段期間,幾乎天天使用漱口水,不過,過了一陣子,不知是不是心理因素,覺得自己的牙齒好像變黃了!?問了一下牙醫師,才知道如果是使用含有Chlorhexidine成份的漱口水,是很有可能會使牙齒染色哦!所以在挑漱口水時,還是要仔細看清楚上面標示的成份喲!建議在挑選漱口水時,應看清標示是否「不含酒精」、「不含Chlorhexidine」、「不含三氯沙」、「不含防腐劑」,特別是給小朋友使用的漱口水,更應仔細挑選哦! 豆豆媽要來和大家介紹最近試用的ohcare歐克威爾兒童牙膏、兒童漱口水、及兒童口腔噴霧的使用心得 ohcare兒童牙膏-葡萄其實之前在幫小綠豆挑選牙膏時就有注意到這個品牌,那時候就知道這條牙膏常常賣到缺貨!這次終於可以實際用用看,了解它到底為什麼這麼熱賣了~ 它是專門為0-12歲孩子設計的凝膠式牙膏,不含酒精、防腐劑、起泡劑和氟化物,所以我很放心讓小綠豆帶到學校去使用,不怕他使用過量會有氟中毒的問題,瓶口設計6mm,不怕小孩一次擠太多出來浪費,小小巧思設計真的好貼心啊!凝膠狀的牙膏不怕磨損琺瑯質,用起來甜甜的、溫和不剌激,小朋友的接受度很高哦!怪不得它常常賣到缺貨呢! ohcare兒童漱口水這款兒童漱口水的成份是連出生小寶寶都可以使用的哦!它使用的是專利成分「P113抑菌蛋白」,源於口腔唾液中萃取的抑菌胜肽,再加上不含酒精、不含氟、不含Chlorhexidine、不含三氯沙、不含防腐劑,符合我挑選漱口水的標準哦!三餐飯後大概只需使用一瓶蓋（大約5cc的量)就夠了,有各種小朋友喜歡的水果口味,能彌補小孩自己刷牙刷不乾淨、或是在外不方便刷牙的問題哦! ohcare兒童口腔噴霧劑我第一次接觸口腔噴霧劑的產品,以前覺得「應該沒有必要吧!」,但實際使用之後,覺得還滿方便的耶!因為出門在外,別說刷牙不方便,漱口也不見得方便啊!沒想到口腔噴霧劑這時候就發揮功用了!噴進去嘴巴裡面的產品一定要特別注意!一定是要符合食品級安全的成份,噴進去是什麼感覺呢?我實際體驗一下：甜甜的、有水果香味、還滿舒服的（如果不喜歡香料的味道,可以選擇原味哦!也是甜甜的）,甜甜的成份是來自於木糖醇,能夠預防蛀牙,小小一條,方便攜帶,放在媽媽包裡,小孩帶出門吃喝玩樂,也能隨時照顧寶貝們的口腔健康哦!不過,還是語重心長的提醒大家：不管是牙膏、漱口水、口腔噴霧等等…,都只是「輔助」潔牙的產品,最重要的還是確實的用牙刷和牙線仔細清潔,千萬別因為依賴漱口水、口腔噴霧使用方便性,而本末倒置簡略了刷牙的工作,這樣也是不對的哦~﹝結論﹞我把二個孩子的牙齒健康當成是媽媽我的責任,希望在他們上小學之前,幫助他們照顧好乳牙,也藉此養成良好的潔牙習慣,這是受用一生的重要觀念,也是媽媽送他們的禮物.所以,提醒大家,除了每天睡前要確實的幫孩子用牙刷和牙線刷乾淨、適時的以漱口水和口腔噴霧輔助,也要記得定期帶孩子去塗氟和口腔檢查,才能幫助我們的孩子照顧好牙齒,給他們健康的牙齒,就是媽媽最好的禮物囉!從此以後,讓刷牙變成一件開心的事情吧! 這裡買：https://goo.gl/V2e2W9豆豆媽咪健康生活家專屬折扣優惠結帳輸入couponcode“DOU50”
