時間過得好快目前我已經進入懷孕後期的狀態到了這個階段的媽咪會開始有的身體狀況為"缺鐵"其實從孕期一開始媽媽們的血量會增加所以身體對於鐵的需求自然而人的也會增加一直到生產的時候不管是自然產或是剖腹產媽媽都會流失很多血再來對於寶寶來說剛生下來的寶寶要補充到鐵質是很困難的所以在懷孕期間媽媽每天傳遞給寶寶的鐵質相對來說就很重要 因此補充鐵質對於孕媽咪來說可是相當重要的課題呀採用食補的方式大部分會建議多吃綠色蔬菜,肉類,搭配維他命C但是像我這種孕婦在孕期當中前期嘔吐,後期食慾不佳要叫我用食補的方式肯定行不通所以老公跟我就開始研究要吃孕婦營養品一開始經過婦產科診所推薦因此認識了"孕哺兒"這個品牌孕哺兒與一般品牌來說最大的特色在於有自己的品管研發式以及生技廠比起有些品牌委託代工更有品質上的把關另外有點相見恨晚的感覺主要是孕哺兒的營養品從"懷孕準備期""懷孕前,中,後期"一直到"哺乳期"都有 今天這篇就跟大家介紹我最近開始在吃的補鐵"高單位凍晶鐵葉酸膠囊"以及為了"哺乳期"準備開始吃的"卵磷脂燕窩多機能細末"首先"高單位凍晶鐵葉酸膠囊"這一罐有60粒 若是懷孕初期,懷孕中期開始吃的話建議一天吃一顆一顆的含鐵量為18毫克若是懷孕後期,哺乳期吃的話建議一天吃兩顆衛生署的孕哺期鐵參考攝取量也供大家參考 一顆膠囊裡面包含了有 B群葉酸鐵劑一次性有效率的補充原料成分如下：凍晶血紅素鐵、甘胺酸亞鐵、維生素C、菸鹼酸、泛酸、維生素E、維生素B6、維生素B2、維生素B1、葉酸、生物素、維生素B12最後也有看到相關的官方檢驗證明孕婦最怕吃到來源不明未經檢驗的東西有安全的防疫證明文件才能安心的攝取 建議各位孕媽咪在懷孕期間就算很反胃或是肚子很撐還是要盡量補充水分像我在28週的時候曾經被醫生提醒羊水有點過少才想到自己因為每天都覺得肚子很飽所以很少喝水睡眠時間也不充足導致羊水量不夠好險寶寶事都有在正常的長大 所以在補充營養品的同時也別忘了多喝點溫水逼自己多喝幾杯寶寶跟自己的身體都需要大量的水分喔 再來未來我有要準備餵母乳其實我自己一直很擔心會不會分泌不出乳汁到時候寶寶餓得哇哇叫我大概也會在旁邊慘哭吧 另外老公還一邊跟我說胸部大不代表乳汁分泌的多主要影響在於乳腺的多寡與暢通與否所以目前我能做的就是哺乳前的胸部保養以及為哺乳期的營養做準備 所以我每天除了補充鐵質以外後期開始還有每天在吃 卵磷脂燕窩多機能細末卵磷脂燕窩多機能細末一大盒有60包大約是一個月的份量 是非常好攜帶的隨身包我自己在包包裡都會丟個好幾包免得出門的時候會忘記吃懷孕後期或是哺乳期建議都是一天1-2包可以加在50-100cc溫開水裡面喝(孕媽咪們要多喝水喔)在哺乳期就是餵奶前30分鐘飲用味道上就是淡淡的果香味有時候我會加在果汁或沙拉裡面一起吃也很方便卵磷脂燕窩多機能細末添加了珍貴的頂級金絲燕燕窩媽媽吃得營養未來分泌的乳汁才會讓寶寶喝得頭好壯壯主要成分為非基因改造卵磷脂、磷脂質絲胺酸PS、初乳蛋白、金絲燕燕窩、微奈米真珠粉、乳清蛋白、水溶性纖維Fibersol-2推薦給準備哺乳的媽媽們 奈米珍珠粉讓我想到隋棠提到她在懷女兒的時候有特別補充珍珠粉所以Lucy才那麼Q彈白嫩吧?!雖然我懷的是兒子但是白白的小帥哥也很韓國歐巴我喜歡!!孕哺兒的產品都是台灣製造然而技術跟機台都是取自日本MIT品牌大家還是覺得用起來比較安心 在送來的包裹當中除了上面兩樣以外孕哺兒很貼心的還有放上兩款試用包給我吃吃看蔓越梅的味道酸酸甜甜的覺得還不賴 孕哺兒參考資訊如下官方網站 https://www.mamacare.com.tw/粉絲專頁https://www.facebook.com/mamacaretw/聯絡方式 servicemamacare.com.tw 懷孕到了後期每天最享受的事情應該就是感受胎動我的胎動特別是在一大早剛睡醒有時候寶寶還會踢著我起床飯後的時候也能感受到寶寶特別有活力很快就要跟寶寶開見面會特別興奮未來也會跟大家持續分享有關於孕期的相關用品以及心得分享謝謝收看
