人到了一個年紀後真的會感受到膚質每況愈下,體力也大不如前帶孩子出門跑跳個幾天就全身肌肉痠痛＞＜雖然身體可以自行合成膠原蛋白,也能從飲食中補充但隨著年紀增長,不及流失的速度,也可能因為營養攝取不足,讓身體的膠原蛋白補充有限所以除了養成良好的飲食習慣跟生活作息,每天還會額外補充膠原蛋白粉就是希望歲月的痕跡可以在身體上跑得慢一點呀~~~~ 爬文發現,一天的膠原蛋白至少要攝取5000毫克,而且要一段時間天天服用才有幫助!之前吃過錠狀,像吞藥一樣,還很大一顆；膠原蛋白飲甜甜的很好喝,但價格真的太高對於精打細算的朋友來說也是一筆不小的負擔＞＜這次選擇來自日本原裝進口的﹝渼實Mellifluous﹞原味膠原蛋白（胜肽）,每份含膠原蛋白5200毫克,小分子好吸收粉狀的設計食用方便,加入飲料或是水就可以食用 重點是一大包350g約可以吃50天份,換算下來只要2、30元左右物美價廉CP值很高呀 以前吃過不少膠原蛋白,有的會有腥味,所以現在挑選都會睜大眼~~~ 渼實Mellifluous使用日本兵庫縣魚膠原蛋白,內容單純,沒有蔗糖、不添加香料或色素等多餘的成分只加入美國進口非基改豆奶粉抑制魚味,燕麥纖維與乳酸鈣幫助吸收喝起來沒有可怕的腥味,還蠻能接受的! 拆封後有夾鏈袋設計,保存方便 粉末摸起來很細緻,如果直接食用容易嗆到所以建議加入水或是飲料一起喝我這款是原味,廠商還設計不少有調味的膠原蛋白,喝起來就像一般飲料一樣更方便下次也可以來嘗試看看! 裡面沒有付湯匙,所以食用份量可以依照自己的喜好斟酌基本上一天一次,我每天最多也就約這樣一尖匙的量 最簡單快速的方式就是泡在冷水裡喝 一開始還擔心是不是很難溶解會結塊,沒想到攪拌一下就溶於水 喝起來無色無味,沒甚麼特別的感覺,就像開水一樣 溶水後摸起來帶點黏黏的感覺,平常如果想食補,選擇帶有膠質的食物就有豐富的膠原蛋白~~ 如果對味道比較敏感的人,就可以直接溶在飲料裡 像早餐的牛奶、豆漿或是咖啡都很合適,喝起來也不會影響飲品本身的味道反正每天都要來杯咖啡,加點膠原蛋白粉在裡面喝一兼二顧! 以前買的膠原蛋白粉一包頂多喝半個一個月渼實Mellifluous的膠原蛋白粉足足可以喝一個月以上分量不用多就能一次滿足一日所需的膠原蛋白含量食用方便也不會有可怕的腥味,無論在家或是擺一包在辦公室都是可以隨時補充膠原蛋白的便利美容飲品! 除了補充膠原蛋白,平時的飲食跟生活習慣也很重要像是外出要防曬、不熬夜少吃油炸食品,多攝取維他命C、維他命E、硒等抗氧化物質,減少膠原蛋白流失等想要健美養生不一定要花大錢,每天利用一杯飲料錢就能補充一日所需的膠原蛋白在日常生活中持之以恆,健康美麗非難事! ﹝渼實Mellifluous﹞原味膠原蛋白（胜肽）FB粉絲頁：http://bit.ly/2MD0MzE
