原本想坐完月子來寫一篇分享我的月子生活但依舊是......「殊不知」! 第一胎的媽媽就是一個憨人往前衝的概念啊...完全不知道一山還有一山高從懷孕那刻起,就已經踏上一條無法回頭的試煉之路(?)（上圖：在月子中心開心的看孩兒游泳）開始寫這篇文章是從月子中心回到家的第四天,寫完已經是第八天 剛回家的前五天,我沒有一天睡超過3個小時（真的生無可戀......） 我們夫妻是獨立在外住,我請育嬰假在家於是,就開始了我最高一天長達16個小時的一打一生活（下圖：打包回家時,雖然緊張還笑得出來,殊不知苦難即將來到......） 如果要我用最簡潔的方法來形容這一週的生活我只能說 「崩.潰」 在月子中心時,雖然有想過要母嬰同室幾天,好學習和掌握孩子的作息但因為已經24小時全親餵,連半夜清晨都起來餵奶其他時間真的非常想要好好休息所以幾經猶豫之後,結論是我整整三十天都沒有認真母嬰同室過大部分時候都是寶寶餓了,護理師就把寶寶推來吃飯等確定她吃飽了,我就把寶寶再次送回嬰兒室說來慚愧,雖然護理師都有教洗澡、洗屁屁、各種護理...但30天內連尿布我也只幫她換過兩次,而且是用濕紙巾擦（掩面） 所以一回到家什麼都要自己來的時候,完全「絕.地.大.崩.潰」 .首先迎來的是手忙腳亂地 換尿布洗屁屁新生兒一天可能會大便十幾次特別像我們家孩兒是全母奶寶寶,大便比較稀,基本上是每喝奶必大,邊喝邊大、一放屁就滲出一點...都是家常便飯,「正常得很」 目前最高紀錄是一天換尿布18次,不包括邊洗澡邊大,邊洗屁屁邊噴射...（60片一包的尿布竟然三天半用完!!!難怪前輩們送禮都送尿布...）8/22更新紀錄：一天23次 家裡沒有月子中心方便的尿布台、高度合適的洗手台、垂手可得櫃子裡整齊的用品原本我們的嬰兒床有附尿布台,高度適宜我超喜歡,而且可拆卸行動但!自從我們在客廳要換尿布卻被炸屎攻擊措手不及後我才發現嬰兒的噴出範圍不是開玩笑的,就完全不敢在房間幫她換尿布（開玩笑,噴到床跟其他東西還得了.....）下圖：所以我超愛的尿布台就變成她的臨時小床了 我們很克難的把行動尿布台擺在浴室地上（所以我們認真考慮買一個獨立尿布台了,不然腰會斷）變成只要要換尿布,就要：a.從房間抓起寶寶和拋棄式紗布巾、新尿布b.走到浴室：蹲下把新尿布攤開,跟紗布巾、屁屁膏放在行動尿布台裡c.單手拆掉尿布丟進垃圾桶d.把寶寶衣服拉起避免弄濕,湊到洗手台或浴缸洗屁屁e.拿乾紗布巾拍乾寶寶的屁股f.彎腰蹲下將寶寶對準新尿布,放到地上的尿布台裡g.抓起寶寶的腳,單手擦上屁屁膏h.把寶寶新尿布包上i.洗手、抱起寶寶回房間…… 以上還不包括試水溫、寶寶掙扎、如果洗到一半再次炸屎噴尿... 一開始搞得腰痠背痛手忙腳亂當然熟練後就覺得也沒那麼難（只是很麻煩）但在月子中心看護理師做得那麼輕鬆（廢話人家一天要做幾百次）,自己做起來卻徹底走鐘,難免有點挫折而且因為新生兒這個月齡就是不斷的大便,所以我回到家最厭世的,就是一整天都在洗屁屁,或在洗屁屁的路上...（當爸媽就是徒手抓大便也面不改色） .再來就是傳說中,出月子中心後的 作息大走鐘原本我們家孩兒在月子中心,是護理師人人稱讚的好孩子雖然要吃奶時個性急了點,但是舉凡洗澡洗屁屁游泳按摩都不會怕不會哭,還很喜歡睜著眼睛跟人互動24小時全親餵,代表沒有特別控制吃的間隔（所以才有所謂的整天掛奶之說）,只要餓了護理師就會把她推到我房間哺乳經驗談：24小時全親餵月子生活但是孩兒非常厲害的可以2-4小時才吃一次,每次吃都非常有效率,不太會吃睡吃睡吃完奶後也時常可以睡滿3-4小時 當時我心想至少「吃」這一塊,我們配合得很好,就搞定了生存需求的絕大部分月子中心的護理師也跟我再三保證,如果一個月來我都是這樣養她,她回家也可以維持2-4小時吃一次（完全給了我錯誤的盼望......） but!人生就是這個but從月子中心回家後,大概是因為新環境需要適應,孩兒變得超級歡歡（我都偷偷叫她：歡歡小嬰孩）一到家就哭了老半天,死也不肯睡,硬要人家抱而我和顏先生討論過,我們決定的育兒方向主要是在可承受範圍內,抱好抱滿,以滿足孩子的安全感需求為出發所以剛開始頭四天自己在家,我真心抱到手快斷掉（下圖：白天必須黏在我身上才能睡的孩兒,但因此熱疹更嚴重了啊...）不過說也奇怪,晚上顏先生到家孩兒就願意被他放到小床睡,專門欺負媽媽?!再加上孩子跟我獨自在家,我跟她都沒別的東西可以玩整天的生活就變成換尿布、餵奶、換尿布、哄睡（或哄不睡）、換尿布、餵奶、換尿布..... 剛開始搞不懂孩兒的哭聲代表什麼意思,但可能剛換環境很沒安全感、情緒也不好頭幾天真的怎麼哄都哄不動,最後只好她一哭就塞奶雖然換來片刻安寧,但卻正式啟動掛奶之路孩兒發現有機會吃奶的頻率變高了,就從3-4小時吃一次,自動變成1-2小時,甚至很鬧的時候半小時就要吃一次 因為拼命餵奶跟換尿布循環,加上除了睡著不抱就哭我整個人就只能跟孩子困在房間裡,連吃飯上廁所都沒辦法空出手去做（其實顏先生已經把家裡冰箱塞滿食材跟現成可吃的東西,但跟新生兒一打一過的新手媽媽就知道,真的完全沒空吃,我唯一有空吃的東西是香蕉,而且是剝皮之後直接吞掉,根本沒有咀嚼）頭幾天還不熟練就開始這樣高強度的生活,只能說真的挫折滿點,懷疑人生、懷疑自己到底做錯了什麼（不過~~這是會過去的,慢慢跟孩子熟悉後,會找到屬於我們的節奏!） 其他照護上,如果按照月子中心護理師的交代包括每天洗澡、每天四次肚子按摩、每小時臉部擦澡（因為孩子熱疹一度很嚴重）、每餐後口腔清潔......如果以一天餵奶12次、換尿布洗屁屁17次、臉部擦澡8次...這樣來算洗澡1＋肚子按摩4＋臉部擦澡8＋餵奶12＋口腔清潔12＋換尿布洗屁屁17=54不包括哄睡、洗小孩衣服,我一天光是照顧小孩本人就要做「54件事」（驚）（而且還是在我全親餵,不需要擠奶消毒奶瓶或泡奶粉的前提下）原本護理師還說,每次洗完屁屁要晾10-15分鐘讓他自然乾燥真的天地良心怎麼可能,有哪一個媽媽確實做到每次都讓他晾乾的,拜託為我指點迷津... 所以直接告訴各位新手媽媽,根本不可能照書養啦~~~~~大原則抓住,孩子會大就好了,有些東西還是放過自己,畢竟我們不是月中的護理師,被聘來就專門做這件事,人生還是有很多事情要去完成的,當一個快樂的媽媽重要多了~ 以上種種加上對孩子還不熟悉以及哭聲頻傳的焦慮,真的是會擊垮一個人（更何況我剛從仙境住滿30天回家啊~這落差也太大了,真的想賣腎只求回去住） .所以後來怎麼辦呢?一開始我很努力的想認真執行所有項目直到我發現靠我一個人,想完成這所有的事真的是不可能的任務加上一個人跟不會講人話的嬰兒悶在家,真的會憂鬱症 於是回家第五天,我也放棄足不出戶的念頭了跟顏先生一早一起把孩兒帶去教會（原本只是想說帶孩子出門很麻煩加上怕抵抗力弱,才想說暫時少出門,但後來證實其實也根本不用這樣,注意洗手和出入場所通風、不要讓人碰孩子就好了）沒想到出乎意料的,在家歡必霸的孩兒,出門反而心情很好坐車跟推著的時候都可以快樂睡,抱起來換地方也不會醒（孩子好像都喜歡搖）下圖：雖然偶爾還是會撒嬌要抱抱啦~但至少不會狂哭了!不太亂哭、醒著也開心的看來看去,雖然環境很吵也能好好睡覺出門後連熱疹都好多了!（虧我每天關在房間把冷氣開超冷...） 而且出門走走,呼吸外面的空氣明明孩子還是在身邊,去外面一樣要餵奶換尿布但不知為何,心情就輕鬆多了不會只看著爆哭的孩子跟懷疑自己做錯什麼,笑得出來、也多一些其他可以關心思想的事情教會的牧師和很多弟兄姊妹都是爸爸媽媽,光是跟他們聊聊天,聽他們經驗談跟鼓勵,就覺得自己不是太孤單、自己其實做得不錯（關在家那幾天,我已經內心孤單無助到上網google新手媽媽支持團體了哈哈哈哈....）孩子若睡著或願意被放在推車裡,別人可以幫忙看著,讓我自由的去上廁所、空出雙手喝水、好好吃一頓飯（而且我們教會有一個弟兄姊妹送的尿布台,高度適中超級好用,完全是新手爸媽腰的救星啊...覺得育兒友善嗚嗚嗚） 對新手爸媽來說,支持系統真的很重要而我們能夠有教會的牧者和弟兄姊妹給我們鼓勵和關懷,真的非常非常幸福!（我從國中開始信耶穌進到教會,升學、畢業、找工作、結婚...每個重要時刻,都有教會牧者和弟兄姊妹陪伴我度過,給我很多幫助,就算不談信仰面,也真心大推教會是人生各個階段的良伴啊~想認識信仰的朋友歡迎來榮耀城靈糧堂唷） .回家第一週的心得今天是回到家第八天,經過前幾天的練習,和外出走走的放鬆、隊友顏先生放假時接手讓我能休息感覺一切越來越上軌道（真心推推顏先生是哄睡高手!）雖然睡眠中斷還是會感到很疲累但已經比較能夠抓時間跟孩兒一起補眠（所謂的孩子睡跟著睡,其實很不容易啊...） 換尿布洗屁屁在頻繁的練習下已經比較上手洗澡和肚子按摩,孩兒也從一開始的瘋狂爆哭,變成嗚咽兩聲就放鬆配合 現在也能先發制人,趁她情緒爆走前先滿足她的需求雖然說不上全都能一氣呵成,但都越來越熟練了 第八天的現在白天在家看到孩兒大部分時候都情緒穩定,能乖乖吃奶、睡著（雖然還是要人抱）覺得心情越來越放鬆現在也慢慢有技巧在抱住這隻小無尾熊的同時,讓自己空出雙手吃東西、用電腦 想到回家第二天,抱著爆哭不止的孩兒,覺得整天的生活像是鬼打牆,忍不住打給月中的嬰兒室諮詢,然後強忍淚水講完電話,抱著好不容易睡著的孩子痛哭了一場雖然不過才過了幾天,卻覺得好像是上輩子的事當時關在家覺得好累好絕望,沒想到現在可以稍微感到輕鬆愉快家裡迎接新成員,也從原本夫妻兩人自由自在的節奏,變成每件事都要抓緊時間做我們也漸漸調整出新的步調,彼此配搭,一切越來越得心應手 雖然自己在家帶孩子真的滿累的（老實說比上班累多了,而且完全不可溝通沒得休息）但可以陪孩子成長,磨合出默契,其實也有很多快樂的地方 除了上緊發條,把新生活理出頭緒適時的放鬆、求助,也很重要能保持彈性才能走更遠的路,育兒是一輩子的事,別在前頭就弄崩了自己 覺得想說的太多了說不完總之從仙境離開的第一週,經歷了人間地獄,又再次走回凡間真的有很多體會 至於我為什麼想請育嬰假,再另外發一篇文說吧! 所有新手媽媽們加油~這條路我們都不孤單!真心認為媽媽是地表最強身份了~~~ ///阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog///追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw
