不跑圖原文(pixnet)網址：http://bit.ly/2Pouevp不少朋友跟網友都會問我,為何我懷孕肚皮可以這麼無痕白淨?孕期的皮膚保養要怎麼做?所以想寫一篇關於妊娠紋的文章很久了,剛好這個契機來評比一下市售的15款油跟霜!如果遺傳家中媽媽容易有妊娠紋體質的,那更應該好好的加強這一塊孕期的保養.雖說妊娠紋是看個人體質跟遺傳,但是後天的認真保養卻也是有可能跳脫這個既定公式.孕婦媽咪可以多擦乳液、潤膚油或國家檢驗安全的妊娠油跟霜,增加皮膚的含水量及彈性.預防勝於治療,就算未來身上出現了妊娠紋,也會比沒擦乳液時較不明顯哦!!!我本身是中性肌,偏乾所以一般的乳液保濕對我來說沒有用,我必須用到滋潤型的但是我又很怕油膩的感覺跟太濃的香味,所以這方面我十分的龜毛挑剔懷孕後對於選擇身體乳液這塊更是卯足了時間研究跟試用,化身成神農氏雖說我認為妊娠紋是孕期美麗的印記,但是我還是希望她千萬不要出現在我身上畢竟妊娠紋跟髮際線一樣都是來了就回不去的東西..一輩子如影隨形馬虎不得 分享幾張有說服力的大肚皮上面是懷兒子江小馬的肚子,下面是懷女兒江小雨的肚子兒子比較尖,女兒比較圓,雖說兩胎都胖了2X公斤,但全身都無妊娠紋,連子母線都沒有朋友圈內跟攝影圈內公認的最適合懷孕的肚皮,連我老公會摸著我的肚子說像圓圓的白湯圓雖然感謝我娘親給我一個好體質比較不長紋,但是也不能因此而懈怠!美麗是不能偷懶的我可是從懷孕的第一天就開始做妊娠紋長期抗戰的準備,該買的該試的一次買齊! 身為兩寶媽,在預防全身的妊娠紋上我認真的下了不少工夫不認識我的人說了「那是妳懷孕沒有胖很多阿?」錯了!!生個小孩我的身形跟吹氣球沒兩樣,懷孕那陣子我常在FB上哀號體重的爬升生兩胎都各胖了20公斤,我懷孕前才45公斤,生小孩前我體重飆到快65公斤胖到產檢時醫生還跟我說,就算你到生產前都不吃東西,你腹中孩子都不會餓死...雖然整個人看起來沒有胖很多,四肢都還是瘦的但是軀幹的部分全部的全部都是肉九個月的全身皮膚急速撐大跟肥腫,很容易被妊娠紋找上,而唯一的辦法是預防它發生.妊娠紋是怎麼產生的?妊娠紋其實是一種伸展紋,本質和肥胖紋和生長紋很相似(正在瘦身的也能使用妊娠霜來緊實皮膚).初期可能是紅色或黑色,慢慢會退成銀白色,妊娠紋是深度的彈性纖維和脂肪層產生線性斷裂,與其出現了再去補救不如一開始就做好懷孕抗戰的準備,若妊娠紋已經形成,就很難完全消失,但隨著時間有可能慢慢淡化,妊娠紋變得不明顯,還是可以使用飛梭、飛針或是電波輔助淡化.還有一點,妊娠紋不只會出現在肚皮上,胸部、手臂、大腿還有臀部都是妊娠紋會呼朋引伴出現的地方,所以妊娠霜擦哪裡?身體全部!!! 所以除了臉,全都卯起來按摩吧!!!挑妊娠保養產品主要有這幾個重點：確認成分,選擇具有保濕力和安全性高的商品 確認不含防腐劑、PARABEN等危害母體跟腹中胎兒健康的成分 購買前務必確認香味,選擇無香料的商品更安心 選擇親膚性高,無添加香精、無添加色素、酒精等化學物的商品 參考口碑評價,選擇清爽不黏膩的商品 有孕媽咪朋友的請不要害羞請教,總能得到很多有用建議 選擇經濟實惠,高CP值的商品 孕期9個月孕後6個月,需要長期投資,依照能負擔程度挑選 塗抹的起手式：雙手手心由腹部中心(肚臍下的位置)從下往上,由中心向兩側輕輕的按摩順時針打圈(跟腸子是同一方向)按摩約3-5分鐘,可以讓肌膚吸收營養精華如同時使用霜跟油產品,先塗抹妊娠油的部分代吸收後再塗抹抹妊娠霜擦乳液的時間：我通常都會在洗完澡後5分鐘後取適量的乳液開始塗抹在容易出現妊娠紋的地方趁身上還有水份毛細孔打開,乳液的吸收也是最好時機平時無聊看電視時也可以稍微熱敷一下再開始塗抹也是不錯的按摩後不要再用水清洗,基本上早晚一次,中間有空也可以來塗抹妊娠霜或油要擦到什麼時候?妊娠紋會產生除了急速的體重增加或是產後急速減少我是從懷孕就開始擦,每天每天不間斷的持續塗抹(耐心絕對能造就美麗)建議至少要擦到產後半年,產後半年內也是產後瘦身黃金時期配合著適合自己的妊娠產品使用,會事半功倍的回到產前身材. 來嚕~5油10霜,神農嘗百草的主觀真實評比接下來是5款妊娠油的使用心得：✅ LOVEBOO緊緻修護奇蹟油 味道：檸檬、柑橘味推薦：☆☆成分：甜杏仁油、摩洛哥油、維生素、胺基酸等精華英國LOVEBOO堅持使用天然原料專門研發母嬰系列保養品,能改善妊娠紋和皮膚鬆弛Loveboo算是這類產品內包裝最粉紅泡泡的一家,包裝上都很可愛他的油質細膩,偏水感,頗好推散、吸收時很滑順,但吸收後過一陣子會乾癢孕初期可使用,孕中期後須搭配LOVEBOO妊娠霜一起才夠滋潤奇蹟油擦起來是甜檸檬跟柑橘的味道,據說這個味道可以改善孕婦初期嘔吐的症狀我不討厭乳液有味道,但是這過於刻意的香精味,讓我有點鼻子過敏,會狂打噴嚏~瓶身設計不方便倒取妊娠油,量不好控制,很容易流出來到外面,整罐油膩膩的✅ 慕之恬廊-慕之孕孕膚油 味道：皂香推薦：☆☆成分：植物油、紅石榴籽油、酪梨油、葵花籽油、薔薇果油、猴麵包樹籽油抗皺滋潤無添加防腐劑、酒精、色素等產後哺乳期也適用油狀質地較濃稠,擦起來稍微油膩,推開後散發淡淡果香(雖然還是香精..)我個人是蠻喜歡這個油質感覺,皮膚偏乾的我比較能保濕,可以撐比較久不過這個不透氣跟黏膩的感覺,初期跟夏天使用可能會顯得比較不透氣乾性肌膚初期可使用,後期再搭配慕之恬廊-慕之孕孕膚霜能更保濕持久中性、油性肌膚建議孕後期使用,此款的油膩程度肚皮會很容易長痘子✅ Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋油 味道：油味推薦：☆☆☆成分：100%的植物油成分,添加紅花籽油,月見草油,橄欖油,維他命E我對於Elancyl妊娠油的味道有點驚嚇到,這麼濃郁的油臭味是不是只有我受不了?雖然他的孕婦撫紋油擦起來的觸感不算差,油性偏水感,容易塗抹也是清爽滋潤面對著這個詭異的香氣,內心掙扎,我實在無法讓他出現在我的肚皮上所以到底買來就是臭油味還是因為容器的關係而變成的味道根本無從得知==網路上的媽咪們評價也算不錯,所以只有我無法接受跟體會他的美好嗎:((✅ Maternea媽咪莉娜彈力潤膚油 味道：無味,淡果油味推薦：☆成分：大豆油,荷荷芭由,米胚芽油,杏仁油官網標榜著沒有加人工香精、致敏的防腐劑,是含維生素E、F這些成分對於保持皮膚的彈性,還有肌膚的保濕都有幫助媽咪莉娜的油性偏水感,而且無味!(值得誇獎用粗體)持續時間約2小時不添加香精實在加加加分!!!用起來皮膚沒有負擔,像皮膚一開始就是水嫩的水感的潤膚油觸感滑順,很容易被皮膚吸收、清爽的透氣感很舒服用了這麼多妊娠油,一打開Maternea的潤膚油居然是玻璃裝!!推用心大部分的油類保養品其實都是塑膠,感覺這種油類放在塑膠製品上就很容易變質旋轉蓋我是蠻喜歡的,壓嘴型的很容易按一個噴射出去,油類碰到衣服或床單很難清理只是用完再轉回去時瓶身會有點油膩膩的...不過比起洗不掉的油漬我比較能接受這點.✅ Palmers帕瑪氏全效修護精華油 味道：巧克力味推薦：☆☆☆成分：可可脂菁華、維他命E、芝麻油、菜籽油與玫瑰花莢特別添加高滋潤度的可可脂,這一款是援膚理肌產品適合全身肌膚包括臉部也可以使用,甚至可滴於SPA池內泡澡使用,妊娠油的百用款全效型還添加玫瑰果油,比帕瑪士乳液味道在清淡一些(又是巧克力味..)油成分偏水性,擦完表面還看的到油光,稍微油膩些,約可持續2小時這個滋潤度可以用到孕中期也沒問題,但是後期還是加入乳液比較持久 最後做了個小圖解以味道、保濕滋潤、價錢、方便入手跟整體推薦來總評比：味道的部分,以無香精無味評分最高,畢竟添加香精產品對寶寶的發展就不好方便入手的部分,以PCHOME、MOMO台、屈臣氏、康是美、各藥局等台灣各大通路 (註：圖解上品名的商品連結以PCHOME為主)◎妊娠油參賽選手有五位(慕之恬廊、Elancyl伊蘭纖姿、LOVEBOO、Maternea媽咪莉娜、Palmers帕瑪氏)妊娠油味道保濕、滋潤價錢方便入手整體推薦慕之恬廊-慕之孕孕膚油☆☆☆☆621容易☆☆Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋油☆☆☆☆☆☆949容易☆☆☆LOVEBOO緊緻修護奇蹟油☆☆☆☆1380容易☆☆Maternea媽咪莉娜彈力潤膚油☆☆1024容易☆Palmers帕瑪氏全效修護精華油☆☆☆☆☆369容易☆☆☆接下來是10款妊娠霜的使用心得： (同廠牌的油霜混搭也會一併記錄)✅ L&39;ERBOLARIO蕾莉歐/美體緊緻彈力霜味道：淡淡的花草皂香質地&保濕度：豐潤的霜狀、清爽、吸收快、不黏膩推薦：☆成份：非洲葵橘果、老虎草、綠茶多酚、紫錐花萃取、人蔘萃取.蕾莉歐是純天然有機草本品牌,使用這個牌子也好一陣子,很多人會買來擦美胸我在還沒懷孕前會單獨拿來擦胸部,對於保持胸部的彈性跟緊實真的很有感以夏天來說單擦胸部可能會覺得有些黏膩,但是懷孕就是另外一回事了懷孕後全身的皮膚隨時都在呈現一個偏乾的狀態,蕾莉歐還蠻能保持肌膚緊緻與彈性持續時間大約2小時,孕初期就可以開始使用,孕後期可搭配妊娠油使用從胸部擦到肚皮跟屁股來說,這罐霜狀質感非常親膚,適合懶人媽媽族群. ( 哺乳期避開胸部)✅ Sebamed施巴PH5.5美體撫紋霜味道：皂香質地&保濕度：細、透氣、吸收快推薦：☆成分：積雪草、酪梨油、乳木果油、天然胜肽等多種植物萃取以前接觸施巴都是買洗臉產品,近期才知道原來有出美體撫紋霜!!官方上資料是寫天然萃取、PH5.5接近人體的肌膚酸鹼值、可以緊緻皮膚調理紋路乳液質感很細緻細膩,擦入很快吸收,但是持續保濕的時間不長,很快又需要補擦整體起來不難用,皮膚乾燥的媽媽跟肚皮們可能會覺得施巴這款十分不夠力如果是我的話,會把施巴這罐用在日後身體皮膚保養上,不油膩的感覺很舒服擦起來個淡淡的皂香,雖說也是人工香精,但也是不難聞拉...隔著一個有寶寶的肚皮,比較不愛用香精類產品,我會選擇生完再使用這類產品✅ Mama&Kids高保濕妊娠霜味道：無味、果油味、淡淡塌塌米味質地&保濕度：濃稠、厚重感、不透氣推薦：☆☆成分：2種神經醯胺、8種胺基酸、2種膠原蛋白、透明質酸、有機金盞花油、摩洛哥堅果油及積雪草等天然植物萃取Mama&Kids孕媽咪在找妊娠霜時一定不陌生,這是日本很暢銷的一款明星產品強調天然無害無添加物、無香料、無色素、弱酸性、無防腐劑、無礦物油、無界面活性特別提一下,此款無味也是加分的一個重點,果然日製產品會多很多細心的眉角是按壓式設計所以用量很好控制,也很好推勻,保濕度高擦完皮膚還會有點黏稠感這款蠻適合乾燥肌或是冬天,官方標榜著低刺激性高保濕的明星產品乳液之後讓稚嫩皮膚的寶寶或當成產後的身體乳使用,是很不錯的只是這罐入門款防紋霜不太好買,全日製的也只能在日本購買或是找代購✅ Botanicus菠丹妮除皺滋養霜味道：過於濃郁的精油味質地&保濕度：難推、油膩、不透氣推薦：☆☆☆☆成分：橙花、夏威夷核果油、大麻籽油、橄欖油、乳油木果油菠丹妮的產品都在捷克菠丹妮有機花園植物萃取,去歐洲玩都會買一打他家的商品回來純天然新鮮植物手工製作,除皺滋養霜的成分就有點威了,可強細胞活力,促進細胞再生還可改善皮膚乾燥防止肌膚乾燥開裂(妊娠紋),增加及恢復肌膚彈性及深層滋潤功效...菠丹妮這款適合冬天或是孕後期極癢時使用,因為太油膩了皮膚反而不太透氣雖然我是中性皮膚偏乾性,這款除皺滋養霜成份上跟評價其實都算是不錯但我實在無法理解他的美好,因為這麼油膩到超級黏的觸感讓我不太開心懷孕變胖時大腿就已經時常摩擦了,如果腳都黏再一起我會很生氣 哈哈哈有一種擦了口紅膠還硬要推開的感覺,不透氣的皮膚我反而會發癢,不太習慣這罐擦腳底跟關節地方倒是還不錯,滋潤的可以準確把養分吃進去皮膚裡✅ Cetaphil舒特膚溫和乳液味道：無味質地&保濕度：細、清爽、不黏膩、透氣推薦：☆☆去costco常常看到Cetaphil在特價,價格實在,容量保濕度低刺激無負擔是它的優點這瓶平時當乳液還蠻好用的,很適合過敏肌,是最多美國皮膚科及小兒科專家推薦但是聽說這罐成分內有含防腐劑,後來我去稍微查了一下他的成分,其實沒有防腐劑呀COSDNA：http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_882e5203.htmlCetaphil比妮維雅、凡士林乳液再厚重一點但不至於難推,質地很水潤、延展性佳綠蓋比藍蓋的再稍微清爽一些,綠蓋很適合小孩跟老公,一罐擦透透四季都通用不含任何香料及刺激性成份,成份溫和幾乎不會引起過敏,乾燥皮膚用這款保濕效果很好用效能來說的妊娠霜,Cetaphil只能塞塞牙縫,這種程度的保濕要來當妊娠霜很不夠力✅ 慕之恬廊-慕之孕孕膚霜(無香)味道：有點像學校用的樹脂推薦：☆孕膚霜有個特別的撫紋菁華就是針對已經產生的細紋肌膚而設計含維他命B5,能增進肌膚修復過程,減少新的細紋產生,算是母乳哺孕期也能安心使用白色乳霜質地,擦起來推起來有些阻力,需要花時間推勻,稍微黏膩感因為比較濃稠所以持續保濕的時間蠻長的,可以到4小時都還是能感覺皮膚的乳液殘留慕之恬廊的孕膚霜的感覺就是味道過於特別...老闆阿~這個濃郁的樹脂味是怎麼回事?我都擦完好一陣子,乳液都已經需要再補了還是聞的到這股味道,個人真的不太愛(慕之恬廊-慕之孕孕膚油慕之恬廊-慕之孕孕膚霜(無香))混合較慢,但因為孕膚油比較稠,所以不會弄得滿手都是那個,還是老話一句,如果可以接受這個味道,慕之恬廊是真的還不錯的產品加上添加了油質的效果,讓孕膚霜更好均勻推開,吸收比較慢但持續保濕時間長油質是濃稠型的加上本身就比較滋潤的孕膚霜,是很適合後期極度乾燥的肚皮使用✅ Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜味道：果香味推薦：☆☆成分：維他命B5、維他命E醋酸鹽、甜杏仁油這是法國品牌,法國是婦產科醫生推薦的除紋產品,成分都經過SGS第三方認證Elancyl乳液質地非常好抹開,不黏膩又快速吸收,但是缺點是單擦霜有點太單薄適合用在孕前期,孕後期的皮膚乾很快就需要再補,所以可建議搭配Elancyl油使用撫紋霜的果香味雖然不難聞,但是卻不耐聞,我擦個兩天對這個香味就有點膩了而且對於過度香味、加香精的妊娠霜使用上會有顧慮,雖然不錯用但是我不考慮 (Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋油Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜)混合後溶合快但是兩者混在再一起後味道變得有些詭異,其實聞久了還有點頭暈...屏除這個特殊的怪味道後,滋潤跟保濕都能快速滲透皮膚其實,Elancyl孕期產品最適合的狀態是油跟霜混合使用,單一使用都顯得有些雞肋 ✅ Maternea媽咪莉娜無痕美體霜味道：無味,淡淡油脂味質地&保濕度：清爽、吸收快、透氣推薦：成分：維生素C&E、芸香素、數種氨基酸、冷壓荷荷芭油、杏仁油媽咪莉娜是歐洲進口品牌,原產地在保加利亞Maternea不添加人工香精無色素,採集天然成分中使用最高等級的醫美可食用等級我個人還是偏愛這種無味的妊娠霜,懷孕對味道比較敏感,香精類的產品要少用這款妊娠霜質地很有水感,霜感細緻柔滑,好推勻而且吸收超快,擦完的皮膚也很透氣一般霜類要保濕就一定會不透氣,Maternea無痕美體霜擦完居然不黏膩又保濕!!建議初期可單用美體霜,孕中後期可加入媽咪莉娜的彈力潤膚油,兩個1:1混合使用孕期最困擾的皮膚問題除了妊娠紋還有一個局部黑色素沈澱(當媽媽犧牲好大阿...)包含腋下、脖子、關節、跨下跟子母線等..都有可能因為懷孕而變得更暗沉而Maternea無痕美體霜有含維生素C跟E,能夠有效的減緩懷孕的黑色素沉澱!!而且我覺得他們家最讓人放心的就是實際臨床報告證明低過敏性廣效型的媽咪莉娜,可以從孕期擦到生完都沒問題,適合懷孕全期使用一般女孩平常也能用來保養容易色素沉澱的關節跟臀部的地方,適合產後持續使用哦!(Maternea媽咪莉娜彈力潤膚油Maternea媽咪莉娜無痕美體霜)混合後馬上就溶合在一起,很好推勻又不殘留油膩感吸收快速而且滋潤保濕又透氣,睡覺前使用更有感,肚皮隔天起來還Q彈不乾澀我真的蠻喜歡這款產品,不僅個別單用好用,連混合再一起都天衣無縫對於孕後期的皮膚乾燥,提供了一層滋潤的保護層,明顯的讓搔癢程度減輕屏除掉價格的部分,販售通路也廣,Maternea的組合真的很適合整個孕期使用✅ Palmers帕瑪氏撫紋按摩霜味道：濃郁巧克力味質地&保濕度：濃稠、厚推薦：☆☆Palmers是我第一罐買的專屬擦肚皮的妊娠油,會買他的原因就是代言的明星光環懷老大時用過一陣子,吸收跟保濕的效果不錯,質地有些難推延,適合孕全期很多人也會使用這系列來也能淡紋,很適合擦大腿跟屁股的橘皮跟肥胖紋.但是那個濃郁的可可脂巧克力味,甜到實在是讓孕期鼻子很敏感的媽媽很痛苦感覺就像擦完走在路上,別人都知道你剛擦了滿身的帕瑪氏才出門一樣...那種坐完電梯出電梯後,滿滿的密閉空間都是巧克力味的尷尬哈哈哈XDDD(Palmers帕瑪氏全效修護精華油Palmers帕瑪氏撫紋按摩霜)混合後還是看得出油霜分離這是一個巧克力加上巧克力的Double再Double的逆襲,滿滿滿的甜味一整個是JohnnyDepp的巧克力工廠錯覺,本身霜的部分就很滋潤加上油適合乾性肌膚孕後期保養,皮膚偏油媽咪酌量使用,油膩程度容易毛細孔阻塞✅ LOVEBOO長效滋潤美體霜味道：香精味、像痱子粉的香味質地&保濕度：乳霜、濃稠推薦：☆☆☆成分：雷公根、可可油、乳油木果油、大溪地梔子花Loveboo的產品也是以濃郁的香精味為特色,可能有些媽咪會不喜歡但是我個人是蠻喜歡他家的味道,就是剛洗完澡的BABY味,聞起來還蠻舒服的長效滋潤美體霜又主打保濕、滋潤,修護、軟化皮膚組織、預防妊娠生長,非妊娠也可以使用他家的產品應該只適合乾燥肌或是冬天的人,質地過於濃稠黏膩,不算是好推散的乳霜款但是也是因為比較濃稠的關係,持續時間倒是可以撐超過半天,不怕膩的晚上擦完睡覺倒是蠻好的對於一般肌膚來說可能會覺得Loveboo不透氣,有一種厚重、悶在裡面不舒服的感覺這種盒裝包裝使用上不討喜,貪圖方便要用手伸進去挖的感官有點不太好,很容易整罐都髒阿(LOVEBOO緊緻修護奇蹟油LOVEBOO長效滋潤美體霜)混合後馬上就溶合滋潤的效果是明顯的吸收也算很快速,適合孕後期跟乾性肌膚的媽咪使用但是濃濃的香精香味整個撲鼻而來,11>2從這些香精類產品會得到更多的加成所以不建議容易孕吐、對香精過敏的媽咪使用,鼻子被香薰的整個很癢. 最後做了個小圖解以味道、保濕滋潤、價錢、方便入手跟整體推薦來總評比：味道的部分,以無香精無味評分最高,畢竟添加香精產品對寶寶的發展就不好方便入手的部分,以PCHOME、MOMO台、屈臣氏、康是美、各藥局等台灣各大通路 (註：圖解上品名的商品連結以PCHOME為主)◎妊娠霜參賽選手有10位(Elancyl伊蘭纖姿、慕之恬廊、LOVEBOO、Maternea媽咪莉娜、Palmers帕瑪氏Sebamed施巴、Mama&Kids、Botanicus菠丹妮、Cetaphil舒特、L&39;ERBOLARIO)妊娠霜味道保濕、滋潤價錢方便入手整體推薦Elancyl伊蘭纖姿孕婦撫紋霜☆☆☆☆980容易☆☆慕之恬廊-慕之孕孕膚霜(無香)☆☆☆864容易☆LOVEBOO長效滋潤美體霜☆☆☆☆☆1280容易☆☆☆Maternea媽咪莉娜無痕美體霜☆1120容易Palmers帕瑪氏撫紋按摩霜☆☆☆☆☆480容易☆☆Sebamed施巴PH5.5美體撫紋霜☆☆☆914容易☆Mama&Kids高保濕妊娠霜☆☆☆☆990代購☆☆Botanicus菠丹妮除皺滋養霜☆☆☆☆☆500代購☆☆☆☆Cetaphil舒特膚溫和乳液☆☆☆☆599容易☆☆L&39;ERBOLARIO/美體緊緻彈力霜☆☆☆1280容易☆ 最後呢,身為一個美麗的孕婦,提醒各位媽媽們預防妊娠紋最重要的要注意控制孕期的體重,不要突然快速增加再孕育寶貝的新生命時一定也要好好照顧自己,不能生完的忙碌會老很快阿~~現在的孕兒跟將來的育兒路上都極度辛苦,媽咪們大家要互相激勵延伸閱讀：肚皮佈滿「紅色小蟲」還有救嗎?對抗妊娠紋必做這4件事﹝孕婦保健﹞脖子長妊娠紋!孕期皮膚護理預防妊娠紋,一定要記住這五點!產後肚皮收不回去?50%以上媽咪都有它產後七大後遺症,妳中了幾個?
