內容編輯/媽咪拜編輯部正確的哺餵母乳姿勢及親餵時間長短,對於選擇親餵媽咪來說,是非常重要的知識；若親餵姿勢錯誤,不僅容易讓媽咪腰痠、脖子痠,寶寶也無法喝到奶,因此採取正確含乳與母乳哺餵姿勢顯得更重要,以下整理出4種常見親餵姿勢教學,讓妳第一次餵母乳就上手! 新生兒含乳姿勢正確嗎?教你如何判斷正確的含乳姿勢是寶寶整個嘴巴含住媽媽的乳頭及乳暈部分,可以從以下四點來檢查確認：1.媽媽不覺得乳頭痛且乳頭不受傷.2.寶寶身體接觸媽媽肌膚,臉貼著乳房.3.寶寶嘴巴張很大,下唇往外翻,上唇上方的乳暈筆下唇的乳暈露出的多.4.可看到寶寶慢慢、深深地吸吮,餵完後寶寶放鬆而滿足. 媽咪必知!4種正確親餵姿勢及母乳哺餵技巧以下介紹四種常見的親餵姿勢,媽咪們可根據哺乳環境和個人習慣,選擇較適合與小寶寶的哺乳姿勢哦! ﹝搖籃式﹞這是最常見的哺乳姿勢,媽媽肩膀放鬆,背部靠著椅背或床沿,將寶寶橫抱在自己腿上或哺乳枕上,寶寶的頭靠在哺乳所用乳房同側的手肘內側,手臂抱持著寶寶後用另一側的手輕輕托住乳房,讓寶寶可以輕鬆吸吮.適合對象：得心應手、默契良好的媽媽與寶寶（圖片來源：Ifuun.com） ﹝交叉式﹞（交叉搖籃式）交叉式與搖籃式很接近,都是將寶寶橫抱在自己腿上或哺乳枕上.然而,與搖籃式姿勢不同之處在於以哺乳所用乳房的對側手臂來抱持著寶寶,而同側的手輕輕托住乳房,讓寶寶可以輕鬆吸吮.適合對象：早產兒,或含乳頭困難的寶寶（圖片來源：Ifuun.com） ﹝橄欖球式﹞像夾橄欖球一樣把寶寶夾在自己的胳膊下,媽媽坐好後將寶寶夾在一側胳膊下方,寶寶頭部靠近乳頭,寶寶的腳在媽媽的身體外側,用同側手臂抱持著寶寶,並以手托住寶寶的頭,另一隻手輕輕托住乳房,讓寶寶可以輕鬆吸吮.適合對象：剖腹產的媽媽（避免寶寶壓迫腹部手術傷口）、乳房較大或扁平的媽媽（圖片來源：哺乳媽媽加油站） ﹝側臥式﹞（躺餵式）這種姿勢很適合在半夜睡覺時使用,因為媽媽和寶寶都是採側躺的方式,媽媽與寶寶面對面側躺在床上,協助寶寶的嘴巴吸吮到媽媽的乳房,哺乳所用乳房另一側的手托著寶寶的腰部或用枕頭固定寶寶的側躺姿勢後就可以輕鬆哺乳,媽媽也可以一併休息.如果寶寶的嘴巴與媽媽的乳房高度不符,可以用小毛巾或枕頭支托墊高寶寶的頭部或者媽媽用手肘內側托著寶寶的頭.適合對象：邊睡邊餵的媽咪（圖片來源：哺乳媽媽加油站） ﹝媽咪看過來!哺乳姿勢衛教實戰影片 ﹞（影片來源：衛福部國民健康署） 親餵常見4大QA!Q1：如何判斷寶寶要喝奶呢?A：寶寶要吃奶之前,通常會有飢餓線索的徵兆,如舔嘴唇、碰到東西時嘴巴朝那一側轉動、小手放在嘴巴裡吸吮,此時可以餵奶給寶寶喝,千萬不要等到寶寶哇哇大哭很飢餓的狀態,寶寶反而沒有辦法很有耐心的含乳. Q2：親餵一次多久時間呢?A：關於親餵時間長短,視寶寶是否吃飽而定,當寶寶吃飽時,通常會把奶頭推開,媽咪可以用手點一下他的嘴唇四周,看看寶寶有轉頭等飢餓線索的反應,若有則可以繼續塞奶. Q3：遇到塞奶問題,塞奶親餵姿勢該怎麼做?A：這時候可以試試上述四種親餵姿勢,因為親餵能刺激大腦賀爾蒙,刺激乳汁流出,能保持乳腺暢通,減少堵塞可能；若塞奶的情形仍無法改善的話,建議尋求專業的泌乳師協助. Q4：母乳可以餵到幾歲?A：基本上純母乳哺育期間以6個月最佳,最少亦建議餵到4個月,超過6個月添加副食品的同時,仍可持續哺餵母乳到2歲或以上. 延伸閱讀：全球媽咪瘋breastfeeding!逾550萬貼文響應「那種痛只有媽媽才會懂」親餵的姿勢好重要!如何成功餵母乳,看完這5點你就知道哺乳衣款式大搜索!用對哺乳姿勢、穿對哺乳衣,你也能優雅哺乳!奶水不足怎麼辦?想讓母乳源源不絕有7招*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
