內容編輯/VeraChen 孩子突然對喝奶興趣缺缺怎麼辦?別緊張,當寶寶厭奶情形出現,就表示寶寶長大了!他開始對大人食物產生好奇,而分散了喝奶的注意力.跟著本文掌握5大對策,就能順利銜接副食品階段! 寶寶厭奶、厭食期何時發生?第1次：3-4個月一般來說,四個月左右有些寶寶開始會厭奶.此階段的寶寶隨著頸部活動力、眼睛靈敏度逐漸增強,活動範圍變大,就會找人陪他玩,如果不理他,可能還會生氣.在寶寶與外界的互動狀態愈來愈好,突然發現周遭有許多新奇有趣的事物,好奇感逐漸升高,於是已經喝了3、4個月的奶,就變得沒有吸引力了. 第2次：1歲對於部份滿周歲的孩子來說,在進入副食品階段後,出現第二波的厭食期.這時期的寶寶不是厭奶,而是排斥固體食物.探究其原因,可能受到太晚添加副食品,以及副食品餵食不當……等因素有關.所以還是建議爸媽,最晚在寶寶6個月時就要訓練吃副食品,以免孩子發生第二次厭食期喔! 貼心小提醒：每次厭奶期的時間長短因寶寶而異,通常會維持1週至半個月左右,也並非所有寶寶都會有厭奶期. 生病引起的厭奶情況應盡快就醫寶寶不喝奶,也可能是身體不舒服造成的喔!比如消化或代謝系統出問題,食慾和體力都會下降；喝母奶或是配方奶之後,都容易變質、滋生細菌,造成鵝口瘡；或是寶寶正在長牙也會影響喝奶意願. 厭奶期來臨有哪些徵兆?✓寶寶的精神旺盛、活動力很好,但餵奶時會將頭撇開,或是用舌頭將乳頭或奶嘴頂出來.✓寶寶喝奶容易分心,容易被周圍的人或過多過雜的聲響吸引,然後就不喝奶了. 寶寶厭奶會對健康造成影響嗎?兩指標教你判斷指標1：奶量媽咪想知道寶寶會不會喝太少奶?少到不夠營養了?在寶寶尚未開始食用副食品以前,可以以此公式簡單計算寶寶一天的正常奶量： 下限為體重x120,上限是x150,舉例來說,3公斤的新生兒,一天至少要喝360c.c.到450c.c.的奶,這是以瓶餵為準的計算方式. 嬰兒奶量計算只是給父母一個參考值,實際情況還是要依寶寶來做調整喔! 指標2：成長曲線翻開衛生福利部國民健康署所發給家長的兒童健康手冊,其中有一部分是「寶寶生長百分位圖」,這是專門用來評估嬰幼兒生長狀況是否符合正常標準的圖表. 生長曲線圖分為男孩版與女孩版,表格橫軸是月/年齡；縱軸是身高、體重及頭圍大小,畫有97、85、50、15、3等五條百分位曲線,從中可以了解您的孩子在同年齡層小孩中的百分位,孩子的數值若是介在97%~3%之間屬正常範圍.（詳細參考下圖）（推薦閱讀：寶寶有按照成長曲線發育嗎?醫生：「跟自己比就好」） 把握5原則,輕鬆搞定寶寶厭奶期原則1、不要強迫餵奶,會得到反效果很多媽媽可能求好心切,逼迫寶寶非喝完奶不可,但這麼做反而容易讓厭奶期的寶寶更抗拒且害怕喝奶喔! 原則2、固定時間、少量餵食父母維持原來的餵奶習慣,固定餵奶的時間、長度、次數,不必因為寶寶不肯吃而拉長時間.寶寶若吃得太少,可於下次餵奶時再依需求增加奶量. 原則3、增加活動量,讓寶寶有飢餓感隨著年紀增長,寶寶白天清醒時間會越來越長,爸媽可以藉由玩遊戲、說故事、聽音樂、按摩等方式來消耗體力,寶寶玩累了、玩餓了,自然就會吃多了. 原則4、選擇安靜的環境,別讓寶寶分心寶寶漸漸對外界事物產生好奇,一點點聲響、電視聲音、人在走動都會吸引寶寶注意力,所以請盡量選在燈光柔和、安靜的空間餵奶,或播放輕音樂營造舒適的環境氛圍. 原則5、可適時添加副食品若寶寶月齡已滿4~6個月,沒有特殊過敏狀況,有時候寶寶看到周遭的人在吃東西時,會不停注視、吞口水或吃手手,這些訊號就表示寶寶開始對食物產生興趣,準備進入副食品階段,不妨適時增添副食品而非一味的強制他喝奶喔! （推薦閱讀：寶寶第一個副食品：十倍粥超詳細作法） 添加副食品的注意事項,新手爸媽必看!1.從少量慢慢增量：一開始食用食物泥只需小量,一天餵食一次即可,時機可選在兩次哺乳之間,避免寶寶太餓而缺乏耐心.食用幾週至1個月後便可慢慢增加食物泥的量,讓食物泥慢慢增加進而變成正餐,若寶寶是喝配方奶,食物泥甚至可以增加至取代配方奶,母奶則繼續哺餵但食物泥依然可以增量食用. 2.添加食品類型的順序：穀類（如米糊、米精）→水果類（如蘋果、香蕉、水梨）→蔬菜（如紅蘿蔔、南瓜）→豆類（如豆腐）→肉類（如魚、雞）→蛋類（先從蛋黃開始）. 3.添加新食品,每次以一種為限：每次嘗試一種新食物應觀察寶寶的狀況,若3~5天沒有腹瀉、嘔吐或出疹子等不良反應,即可添加另一種新食物,這樣萬一有過敏反應,比較容易找出過敏原. 4.吃天然食物最好：製作副食品時,最好以天然食物為主,不要使用調味品,並注意食物保鮮；如購買市售現成的嬰兒食品,應注意保存期限,開罐後如不能立即吃完,應冷藏或丟棄. 延伸閱讀：寶寶厭奶不煩惱!4招餵好餵飽!寶寶不喝奶怎麼辦?10招搞定厭奶症*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
