今天想分享的這個心情,其實不只是關乎育兒但在我生小孩之後,在很多生活細節中有更深的體會真的,「沒有人有義務體諒你」在坐完月子出關後,我試圖努力地回到日常生活的常軌一直到現在孩兒即將五個月才發現其實默默的熬著熬著也快半年了（驚 但是在大概孩兒快兩個月~三個多月之間有一段時間我很容易憤恨不平、暗自埋怨在心裡因為常常覺得別人不懂新手媽媽的辛苦抱怨別人不明白帶小孩出門有多不方便生氣環境設計很育兒不友善憤怒身邊的人不照顧你的心情,在你最累最忙時還要捅上一刀 顯而易見的,就像是推娃娃車時,電梯一開裡面總是塞滿好手好腳的人或是走在騎樓裡,無障礙坡道老是被機車擋住；哺乳室裡,總是有不相干的人來佔用水槽飲水機也有可能是沒有生過小孩的友人,隨口說出「坐月子吃飽睡睡飽吃好爽喔」或不熟的長輩、路人,東一句母奶沒營養西一句小孩穿太少（文章：帶嬰兒出門最討厭的十件事-上） 也或許是,就在你帶小孩已經焦頭爛額,又忙又累又餓又沒睡覺,快要得憂鬱症時還有人把一些無關緊要煩人的問題丟給你、指責你、挑惕你在你最困難孤單的時候,又帶給你致命的傷害面對各式各樣不同狀況的感受我不一定會表現出來,但心裡真的很不高興覺得別人明明就比你方便,為什麼還要麻煩你覺得自己已經在很難的時候,人家為什麼不能體諒覺得我現在的生活已經夠慘了,你不幫忙就算了為何還要背後捅刀? 但事實上,在這段時間我學到的卻是「沒有人有義務體諒你」 本來就沒有人有義務優先考慮你的處境 本來就沒有人有義務必須理解你的困難 本來就沒有人有義務了解你的心酸血淚 如果你把「別人的體諒跟理解」,放在很不可或缺的期待或認為這是理所當然的那你一定會失望、絕對會受傷,勢必會認為天地不公世間無情 事實上,每一個人最自然的,就是把自己的需要擺在前面（當你正在抱怨別人的不體諒時,不也是如此嗎?） 你認為別人為何不理解你的辛苦、困難、心情,在這時還要來雪上加霜但別人真的也沒有辦法懂你的心情甚至若是你沒有溝通,他根本不會知道你的需要、跟你發生了什麼事當我們認為別人冒犯了我們的同時其實我們也是站在自己被冒犯的出發點,沒有理解對方背後的難處跟狀態 回想我還單身時,我真的也不懂生養小孩的苦,以及帶著嬰兒出門的不便我也許知道帶小孩很累很辛苦但到底有什麼影響和不容易,我真的也不懂如果我也曾經不懂,又怎麼能期待別人理所當然的了解跟體諒?（文章：母奶媽媽最孤單的三個時刻）我覺得育兒友善的環境跟觀念推廣,是必要的但身為父母,如果我們已經在這個處境、這個時代與其抱怨不夠友善、不夠體諒,期待別人有所覺悟不如自己起來改變!!!（你不可能要求別人改變,但你可以改變自己） 有一次看到一位母乳顧問醫師在她的粉專上的分享讓我有很大的鼓勵跟啟發她的分享講到,曾經在工作上擠奶環境不友善的經歷而她最後提及,她相信每位母奶媽媽的內在能力雖然育兒友善的環境是我們要去爭取的但是「在別人幫助我們之前,我們有沒有辦法在任何地方、任何時間生存下來?」 轉念也好、溝通也好、自己創造友善環境也好這個世界不缺抱怨的人卻在等待能夠創造一點不同的人 舉一個簡單也很小的例子,關於餵母奶與長輩 我的阿嬤以前也是餵母奶,她非常支持親餵、也關心我餵的狀況 但她的關心除了表現在煮湯給我喝,不外乎就是積極問候： 「啊妳奶夠不夠」「妳要多吃奶才有營養」「妹妹在哭是不是餓了」 其實這三句話,對母奶媽媽（特別親餵）來說真的是很有壓力的大地雷 尤其我阿嬤又是很熱心溫暖,但對於她在意的事容易不斷跳針的類型 所以這些關心有時候讓我覺得很溫馨,但有時候又覺得啼笑皆非 一開始我一直被問時心裡真的很受不了,覺得奶就很夠,到底問什麼問、有完沒完 但有一天我換個方向想,其實她真的也只是關心、好意 何況我就是她的親孫女,我們之間關係那麼親,也不需要客套 如果我不表達,她怎麼會知道其實這種關心方式造成我的壓力? 所以有一天當阿嬤又問我奶夠不夠時,我先回答非常足夠之後 直接跟阿嬤說：「阿嬤,你以後不要問別人奶夠不夠,這樣其實很有壓力」 我阿嬤愣了一下後說：「會喔,這樣會有壓力喔」 我也回答她：「對,我是妳孫女才直接講,別人可能不開心但不敢告訴妳」在這之後,我阿嬤就再也沒有問過我奶量夠不夠這種問題了（當然也是我們家孩兒肥壯的腿腿跟嘴邊肉很有說服力啦呵呵呵呵....） 有一些問題不一定可以即刻解決（確實也不能期望我們努力後別人一定有改變）但以上面的例子來說,至少我可以說出心裡的感受,不用壓抑著難受也能夠讓長輩知道,既然是想關心,那她該怎麼做,才能真的讓我收到好意 雖然我很幸運的,溝通之後帶來的轉變是好的但前提就在於：我自己的改變我願意從抱怨中轉念,並且帶出行動去溝通這個原則不是只運用在育兒當中,而是不管職場、人際、家庭、婚姻......都是一樣的 親愛的朋友,我想說的只是與其沈溺在抱怨跟受害的情緒不如起來改變 停留在傷痛中不會使我們更好定睛自己的需要只會讓我們更憤恨不平但當我們能夠換位思考,試圖去了解和同理別人的處境其實很多事情並沒有那麼帶著惡意及不可原諒 你不可能要求別人體諒你,但你可以學習去體諒身邊的人和環境每件事情事出必有因,每個環境都有背後長遠的肇因而不在這個處境裡的人,可能真的無法完全的懂你（甚至有時候你會覺得,跟你一起育兒的配偶也不懂你哈哈哈哈） 有時候當我覺得很孤單很委屈很痛苦在我心中知道有一位上帝,祂完全了解我而且早已為我承受更大的苦痛,使我得著新的生命那我就有力氣去試著學習體諒別人、看見別人的需要了! /// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/?hl=zh-tw
