自懷孕以來,一直很怕吃進去的食物小寶貝無法吸收到,畢竟年紀也有了、怕到最後的結果都是胖到自己身上,更怕產後要瘦身的痛苦,吃與不吃的選擇.好在這個時候看到媽咪拜有試用BLACKMORES澳佳寶﹝孕寶多綜合維生素﹞活動先介紹一下澳佳寶品牌BLACKMORES澳佳寶是於1930年創立於澳洲昆士蘭,至今已經超過85年歷史了,更是澳洲第一大保健食品品牌,且澳佳寶也連續10年榮獲澳洲最受信賴保健品牌也很幸運能從那麼多媽咪裡面抽中試用BLACKMORES澳佳寶﹝孕寶多綜合維生素﹞收到BLACKMORES澳佳寶﹝孕寶多綜合維生素﹞馬上看一下食用說明專為懷孕中、哺乳期及準備懷孕的婦女所調配.內含9種重要維生素5種礦物質且有添加有添加Omega-3、DHA及EPA就不需要再另外補充魚油囉一般而言,婦產科醫生都會建議魚油吃到34週就好因為魚油EPA有抗凝血的作用,可能會導致生產時有出血風險一天2次一次1顆.要補充什麼營養相信是孕媽咪最苦惱的地方~基本上營養都可以從平常吃的食物中獲取,這樣得到的營養最自然,最健康~備孕期就要開始補充葉酸 在懷孕及哺乳期間懷孕初期也要補充葉酸,葉酸有助紅血球及核酸和核蛋白形成,很多食物中都可以獲取~像是青花菜、菠菜..等初期是胎兒形成期,這時候應該避免油膩、刺激、辛辣食物,多休息! 懷孕中期是最穩定的時期,只要注意多補充DHA、維生素、鈣等營養~懷孕後期除了補充DHA、維生素、鈣等營養之外,也需要多補充鐵質懷孕後期鐵質攝取量為45豪克,過量有可能排便不順哺乳期要餵母奶,吃什麼寶寶就會吸收什麼,比起孕期,要注意的更多這是寶寶的黃金期,可以多補充DHA、礦物質、維生素需要補充許多維生素來幫助寶寶發育健全雖說都可以從食物中攝取但是對於外食族及偏食的媽咪來說孕寶多是最好的選擇而且澳佳寶的孕寶多是我喜歡的軟膠囊設計不會像碇狀的,比較容易有怪味道只是好像有點太大顆了拿尺一量2.5公分,對於不太會吞食藥丸類的媽咪是一種挑戰看完了說明馬上打開食用 接近3cm、有點難吞沒有藥味、沒有腥味但需要搭配多一點的開水上網查了一下,成分表孕寶多綜合維生素及礦物質配方-官網澳佳寶-孕寶多綜合維生素是澳洲第一孕補綜合維他命連續10年獲得"澳洲讀者文摘備受消費者信賴的品牌大獎"產品也有經過澳洲衛生部TGA認證GMP藥廠等級製造優質魚油DHA添加250毫克跟台灣它牌的"孕婦綜合維他命"還有義大利他牌的"孕婦綜合維他命"比較台灣的不含DHA義大利的魚油DHA200毫克真的還是有差異參考完官網的說明後知道鈣質攝取真的很重要一般的鈣片鈣錠不太足量一天2顆孕寶多(鈣240mg)一杯牛奶(鈣260mg)均衡飲食(鈣500mg)=每日補鈣1000mg但是像我這種外食媽咪真不知道均衡飲食到底夠不夠鈣500mg所以我都會額外再補充鈣咀嚼錠!!連續吃了2週後感覺晚上抽筋次數較少也比較不會覺得這裡痠那裏酸現在呢!只希望寶貝出生能健健康康有把媽咪吞進去的澳佳寶-孕寶多綜合維生素 吸收進去到自己的小身體裡面喔!最後呢!曬一張大肚皮照片感謝媽咪拜讓我們可以獲得體驗的機會官網連結：https://www.blackmores.com.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/BlackmoresTaiwan/
