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BLACKMORES澳佳寶【孕寶多綜合維生素】補充孕期營養不會胖

BLACKMORES澳佳寶是於1930年創立於澳洲昆士蘭,至今已經擁有85年歷史了, 更是澳洲第一大保健食品品牌,且澳佳寶也連續9年榮獲澳洲最受信賴保健品牌 也很幸運能從那麼多媽咪裡面抽中試用BLACKMORES澳佳寶【孕寶多綜合維生素】

自懷孕以來,一直很怕吃進去的食物小寶貝無法吸收到, 畢竟年紀也有了、怕到最後的結果都是胖到自己身上, 更怕產後要瘦身的痛苦,吃與不吃的選擇。 好在這個時候看到媽咪拜有試用 BLACKMORES澳佳寶【孕寶多綜合維生素】活動 先介紹一下澳佳寶品牌 BLACKMORES澳佳寶是於1930年創立於澳洲昆士蘭,至今已經超過85年歷史了, 更是澳洲第一大保健食品品牌,且澳佳寶也連續10年榮獲澳洲最受信賴保健品牌 也很幸運能從那麼多媽咪裡面抽中試用BLACKMORES澳佳寶【孕寶多綜合維生素】 收到BLACKMORES澳佳寶【孕寶多綜合維生素】 馬上看一下食用說明 專為懷孕中、哺乳期及準備懷孕的婦女所調配。內含9種重要維生素5種礦物質 且有添加有添加Omega-3、DHA及EPA 就不需要再另外補充魚油囉 一般而言,婦產科醫生都會建議魚油吃到34週就好 因為魚油EPA有抗凝血的作用,可能會導致生產時有出血風險 一天2次一次1顆。 要補充什麼營養相信是孕媽咪最苦惱的地方~ 基本上營養都可以從平常吃的食物中獲取, 這樣得到的營養最自然,最健康~ 備孕期就要開始補充葉酸   在懷孕及哺乳期間 懷孕初期也要補充葉酸,葉酸有助紅血球及核酸和核蛋白形成,很多食物中都可以獲取~ 像是青花菜、菠菜..等 初期是胎兒形成期,這時候應該避免油膩、刺激、辛辣食物,多休息!   懷孕中期是最穩定的時期,只要注意多補充DHA、維生素、鈣等營養~ 懷孕後期除了補充DHA、維生素、鈣等營養之外,也需要多補充鐵質 懷孕後期鐵質攝取量為45豪克,過量有可能排便不順 哺乳期要餵母奶,吃什麼寶寶就會吸收什麼,比起孕期,要注意的更多 這是寶寶的黃金期,可以多補充DHA、礦物質、維生素 需要補充許多維生素來幫助寶寶發育健全 雖說都可以從食物中攝取 但是對於外食族及偏食的媽咪來說 孕寶多是最好的選擇 而且澳佳寶的孕寶多是我喜歡的軟膠囊設計 不會像碇狀的,比較容易有怪味道 只是好像有點太大顆了 拿尺一量2.5公分,對於不太會吞食藥丸類的媽咪是一種挑戰 看完了說明 馬上打開食用   接近3cm、有點難吞 沒有藥味、沒有腥味 但需要搭配多一點的開水 上網查了一下,成分表 孕寶多 綜合維生素及礦物質配方-官網 澳佳寶-孕寶多綜合維生素 是澳洲第一孕補綜合維他命 連續10年獲得 "澳洲讀者文摘備受消費者信賴的品牌大獎" 產品也有經過 澳洲衛生部TGA認證 GMP藥廠等級製造 優質魚油DHA添加250毫克 跟台灣它牌的"孕婦綜合維他命"還有義大利他牌的"孕婦綜合維他命" 比較 台灣的不含DHA 義大利的魚油DHA200毫克 真的還是有差異 參考完官網的說明後 知道鈣質攝取真的很重要 一般的鈣片鈣錠不太足量 一天2顆孕寶多(鈣240mg)+一杯牛奶(鈣260mg)+均衡飲食(鈣500mg)=每日補鈣1000mg 但是像我這種外食媽咪真不知道均衡飲食到底夠不夠鈣500mg 所以我都會額外再補充鈣咀嚼錠!! 連續吃了2週後 感覺晚上抽筋次數較少 也比較不會覺得這裡痠那裏酸 現在呢!只希望寶貝出生能健健康康 有把媽咪吞進去的 澳佳寶-孕寶多綜合維生素  吸收進去到自己的小身體裡面喔! 最後呢!曬一張大肚皮照片 感謝媽咪拜讓我們可以獲得體驗的機會 官網連結:https://www.blackmores.com.tw/  FB粉絲團:https://www.facebook.com/BlackmoresTaiwan/