內容編輯/VeraChen高齡產婦在懷孕時,會比一般人辛苦,得到併發症的機率也高,因此懷孕初期注意事項與飲食原則一定要確實遵守.本文整理6大重點,同時提供高齡產婦補助資訊,照著做就能當個快樂的孕媽咪! 高齡產婦定義生產時年滿35歲的婦女即是「高齡產婦」,衛生署為宣導方便,改以滿34歲受孕的婦女為主.之所以定義在此年齡,主要是根據統計發現,生出唐氏症的比例約1/200~1/300的切點來看,落在34~35歲族群. 有數據顯示,30歲以前的女性,每個月自然受孕的成功機率約25%,之後逐次遞減,超過40歲要想成功懷孕,機率連一成都不到. 高齡產婦孕期容易遇到那些狀況?高齡產婦會因身體適應力變差,比低齡產婦容易有一些問題,包括： 1.卵子老化、胎兒染色體異常、易流產從身體構造和機能來看,35歲以上的女性身體會逐漸老化,對於懷孕來說,最要緊的就是「卵子老化」問題.因為一旦卵子老化了,就會出現有「品質不好,以及在分裂、受精時,染色體異常的機會變高」的問題.所以,衛生署會明文規定,高齡產婦都要進行「羊膜穿刺」的檢測,以確定胎兒的染色體屬於正常狀況,以確保出生胎兒的健康.2.妊娠併發症更明顯隨著年齡增長,一般人在罹患高血壓、糖尿病……等慢性疾病的機率普遍較高.相對的,年齡越大的女性,身體因受孕後產生變化,在懷孕期間得到妊娠高血壓、妊娠糖尿病及其他併發症的機率也比年輕產婦為高；在孕程中也會比一般孕媽咪更辛苦. 3.胎兒生長遲緩上述妊娠併發症也容易導致胎兒生長遲緩或生下低體重寶寶,更要注意的是胎死腹中的機率也會較高. 高齡產婦懷孕初期要多注意1.每天服用葉酸葉酸能改善孕婦疲勞感,同時有助於寶寶神經管的發育,最好在懷孕前就開始補充. 2.別太過勞累因為高齡媽媽流產及早產的機率高,所以當知道懷孕後,不要讓自己太過勞累,如果出現子宮收縮的現象,則要盡量臥床休息,不要輕忽身體發出的警訊.3.接受產前先天性胎兒異常篩檢孕婦的年齡與產出先天性異常胎兒的機率息息相關,尤其孩子罹患唐氏症的機率會增加,高齡產婦一定要定期產檢,並盡量要作羊膜穿刺檢查（16~18週）與高層次超音波（20週）.想了解更多請見：羊水晶片與羊膜穿刺的差別?高齡產婦就有必要做嗎? 高齡產婦優點1.身心成熟通常高齡產婦身心較為成熟,對懷孕生產較有周全的計劃安排,對於新生兒的照顧比較完整,也較能全盤規劃小孩的養成教育.另外在面對孩童的教養,也比較不易有言語咆嘯與肢體懲罰的行為. 2.經濟條件較佳高齡產婦在社會上有一定的職場經歷,家庭經濟多半較為穩定,甚至可能有一筆存款,對於養育小孩能較有餘裕,也可以減少夫妻間為錢起爭執. 3.有機會長壽根據新英格蘭一項研究發現,40歲以後生育的女性,活到100歲的比例竟比生育年齡小的女性高出4倍.這結果主要是因為高齡女性在生育小孩後,心態上會顯得更年輕,心情也更快樂,這有助於延長壽命.高齡產婦飲食3大原則1.不偏食有些準媽媽在懷孕期間,口味突然改變了!變得喜歡吃某一食物,但過於偏食的結果,就會造成營養不均衡；也可能影響到胎兒神經系統的發育.而寶寶出生後,在腦細胞發育的階段,也將可能受到干擾. 2.少油、少鹽、少糖、高纖只要掌握這四大原則,再加上多食用黃豆、雞蛋或無加工肉品、海鮮等優質蛋白質,就可以讓寶貝獲得充足營養. 3.飲食要節制雖然說一人吃兩人補,但是高齡產婦在懷孕期間比20多歲懷孕容易發胖,體重過度增加,結果易患上糖尿病,而且腹中的寶寶長得太大會給分娩帶來困難,為了達到順利生產的目標,需要好好的控制體重喔!（推薦閱讀：聰明養胎法大公開!懷孕飲食營養建議與禁忌有哪些?） ▼孕期體重增加分配建議階段體重分配初期：1至3個月不需要特別補充熱量中期：4至6個月每日多攝取300大卡左右後期：7個月至出生每日多攝取450大卡左右高齡產婦補助國民健康署表示,為鼓勵風險較高的懷孕媽咪接受產前遺傳診斷檢查,只要符合以下條件,就可獲得5000元產前遺傳診斷補助,該筆補助費用直接從產檢醫院自行負擔的費用中扣除,歡迎符合條件孕婦利用.1.補助對象年齡：34歲以上的孕婦2.經診斷或證明曾生育過異常兒、本人或配偶家族有遺傳性疾病史、或其他可能生育先天異常兒（如：經超音波或孕婦血清篩檢胎兒可能有異常者）等高危險孕婦（資料來源：國民健康署）延伸閱讀：高齡產婦有哪些優點、缺點及該注意的事?羊水晶片與羊膜穿刺的差別?高齡產婦就有必要做嗎?高齡產婦風險多!專家說這樣做,就能降低流產及併發症月經懷孕機率不是零!如果你有此症狀,避開排卵週期也沒用寶寶還是胚胎時要注意什麼?陰道出血是流產徵兆嗎? *本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
