這次生產完雖然恢復狀況有比第一胎順利,不過對於母乳這件事已經不像當時那麼在意了,該來的時候它自然會來,雖說要做足功課不能太佛系,給自己太大的哺餵母乳壓力反而會讓心情不穩定,奶量追不上就追不上吧,適量搭配配方奶也會稍微輕鬆些,剛生完在醫院住的那三天,能親餵我就餵不過寶寶急著喝奶還是會把我咬破皮,真是考驗我的玻璃心啊! 出院到月子中心後終於就比較可以好好休養元氣,雖然說親餵可以刺激奶量,不過因為我提早生產,月子中心滿房的狀況下我還有先多住院一天才去月子中心,我也準備好空針管與擠奶器開始拼母奶,慢慢的由針管到奶瓶再進階到電動吸乳器走上我的追奶之路,懷孕生產後哺餵母乳的辛苦孕產婦們一定都知道母乳順暢的重要性,可以沒有塞奶硬塊,順順的擠是最棒的事情,要達到這個目標,無論產前產後最不可或缺的就是卵磷脂了! 懷孕產後哺餵母乳為什麼需要卵磷脂?要紓解這一類的問題卵磷脂（Lecithin）真的很好用,雖然網路上有人說營養存在於飲食中等等,但有的人可能會因為體質關係比較容易發生哺餵母奶的塞奶硬塊,也有一些研究指出哺乳媽媽補充卵磷脂的好處,推薦以卵磷脂來輔助這一類的問題,國民健康局的母乳充電報曾拋出一篇翻譯,加拿大著名的母哺專家,Dr.Jack-Newman就有撰寫一篇：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」對於大腦發育關鍵時期的嬰幼兒卵磷脂是非常重要的益智營養素,卵磷脂（Lecithin）是神經細胞間信息傳遞介質的重要來源,充足的卵磷脂可提高信息傳遞速度提高大腦活力,體現為思維敏捷、學習能力強,寶寶聰明一百分! 我曾用過的個品牌卵磷脂推薦與感想「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」、「孕哺兒卵磷脂」、「亞尼活力mama卵磷脂」、「DHC卵磷脂」、「美孕佳卵磷脂」這幾個算是市面上比較知名的大品牌,懷孕初期開始陸續吃營養品除了鈣質、DHA、鐵質、維他命以外,我主要以葉酸搭配卵磷脂來確保產後泌乳順暢跟協助胎兒健康發育,在哺餵母乳時再搭配孕哺兒哺多多的發奶茶增加奶量 「伊頌天然草本葉酸卵磷脂」伊頌天然卵磷脂可以說是市面上最頂級款的孕婦卵磷脂了,所以成為我吃卵磷脂的主要選擇,伊頌天然卵磷脂有特別添加草本葉酸,卵磷脂本身是磷脂質精純度高達60%以上的頂級規格,吃過覺得直接有效,朋友分享說特別是哺餵母乳遇到塞奶硬塊時功效更明顯,在補充卵磷脂功效的同時補充葉酸也很方便,畢竟也可以省下一筆另外買葉酸的錢可說是一兼多顧又實惠啊!媽媽社團很多媽咪都有推伊頌天然卵磷脂是卵磷脂界的愛馬仕,還有通過德國滕德姆斯跟歐陸檢測的檢驗認證,「伊頌天然卵磷脂」本身蠻有精品質感,身邊朋友看到我吃這一款都有再一起團購買來吃,伊頌天然卵磷脂對塞奶硬塊功效很有感!!重視寶寶健康需要葉酸的媽媽也很適合喔! 「孕哺兒卵磷脂」孕哺兒卵磷脂的話適口性蠻不錯的,我買的這個是香草口味,這個吃起來味道像飲料偶而喝也不錯,不過奶水比較稠的時候有一次我一天吃了五包還是無感之前去參加媽媽教室拿過另一個牌子美孕佳卵磷脂也是做成粉狀但口味稍有不同 「DHC卵磷脂」DHC除了美妝之外也有很多保健食品從蝦皮購入,他們家是做夾鏈袋裝的,單顆卵磷脂的劑量是全部最低的,出門急需解除塞奶的感覺或是乳房小硬塊時吃之後覺得還好,但夾鏈袋保存還蠻方便的,剛好伊頌天然卵磷脂跟亞尼活力mama也是做方便攜帶的獨立片裝,亞尼活力mama的部分跟DHC卵磷脂是兩個蠻大的反差,因為活力mama卵磷脂的膠囊大很多沒有這麼好吞嚥,我覺得可以推薦給可以接受吞大顆膠囊的厲害媽咪 再來是哺乳期間的營養囉「孕哺兒哺多多」原料是蠻多種中藥材組成,一天建議飲用3~4次,於每次擠奶前20-30分鐘喝,顆粒裝遇到溫熱水很容易沖泡,放的量每次大概4-5匙我會看今天想泡多少再多加減一湯匙依自己的濃淡喜好加入溫熱的水就好了糖匙挖起來時用聞的有股淡淡的中藥香氣,孕哺兒哺多多雖然有中藥味但是微甜還蠻順口,哺乳期想要增加母乳量的話喝些燉品是會有功效幫助的! 本試用文皆無受任何酬勞絕無廣告推銷之意,單純分享個人自主性的心得分享!
