本文獲選為媽咪拜優質好文!「市面上賣卵磷脂的有那麼多,也不知道到底哪家牌子的卵磷脂推薦比較好?所以今天來跟大家分享,到目前為止有吃過的三款卵磷脂囉!」 身為新手媽媽,凡事做什麼都是第一次,一直上網爬文做功課…所以懷孕後期我就知道要開始補充卵磷脂.因為我真的很怕體驗我朋友親身經歷過的「產後胸部痛比生小孩還要痛不欲生」的恐怖地獄XD不過市面上賣卵磷脂的有那麼多,也不知道到底哪家牌子的卵磷脂比較好?所以今天就想來跟大家分享,我到目前為止有吃過的三款卵磷脂囉!不過說真的~挑對適合自己的卵磷脂真的很重要啊!塞奶如果沒有及時改善,那段期間就特別容易造成退奶,我非~常~明顯地奶量整個狂掉一半,真是賠了夫人又折兵!!!所以大家一定要認真挑選最適合自己的卵磷脂!切記切記切記(很重要所以說三遍)首先,順便幫大家找了一下關於卵磷脂的專業小知識~~卵磷脂可改變母乳黏稠性 不怕乳腺炎發生許多媽咪因為奶水堵塞導致乳腺炎,胸部腫脹且疼痛不堪,往往無法順利餵奶,十分辛苦.卵磷脂可以藉由增加非飽和脂肪酸在母乳中的百分比來降低母奶的濃稠度,是非常好的乳化劑,可以降低乳汁的黏稠性,保持產後乳汁順利排出,溶解奶水中的脂肪,使其軟化、稀釋,自然就能順利排出!補充卵磷脂 讓寶寶更聰明嬰幼兒時期是人類大腦形成發育最關鍵時期,卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育.而人體腦細胞約有150億個,其中70%早在母體就已形成,為促進胎兒腦細胞能健康發育,媽媽在懷胎時期補充足夠的卵磷脂是很重要的!小孩在出生3~6個月左右,是腦細胞最快速發育的時期,有9成的腦部發育是在4歲以前完成.因此在這段時間,補充卵磷脂可以決定腦細胞的狀態良好與否.事實上,卵磷脂是大腦的成分,不但是胎兒發展腦細胞所不可或缺的,對小朋友的腦神經也有保護功效,可以滋補強身,增強體力.甚至到了青少年時期,對調節生理機能等皆有所幫助.而孕婦與產婦使用,可以幫助養顏美容、健康維持、保持青春美麗,而且還可以防止產婦記憶力下降!（這對職場媽媽而言實在是太重要了!）非常適合產前產後或病後之補養,並還可以幫助哺乳過程中保持順暢,不塞車的情況.現在就來開始跟大家分享我先後使用過的卵磷脂囉~俗擱大碗的卵磷脂-萊XX(437毫克)當時一知道要補充卵磷脂,先立馬跑去大賣場買網路上所謂的「俗擱大碗」卵磷脂!不過當時第一次買、也不知道要先上網做比較,連毫克數看都沒有看,就直接被價格給吸引了><後來才知道原來一天要吞那麼多顆…國際哺乳協會建議一天要補充到的劑量,我需要一天補充8-10顆,實在是很負擔Orz我本來想逼著自己把一罐400顆給通通吃完,但吞到後來就索性放棄不吃了XD網路超紅的卵磷脂-活X(1200毫克)到了小貝貝快退房時,我這次就認真上網查詢了一下,發現許多媽咪推薦活X的卵磷脂,就一口氣買了免運費的組合.跟萊XX的比起來,活X的劑量比較高1200毫克、膠囊也比較大顆.老實說大顆到我覺得有點超越人體極限,一顆膠囊跟10元硬幣差不多大XD不過跟之前10顆比起來,一天吞4顆我還可以接受.所以我卸貨那段期間幾乎都在吃活X的,還行初期沒有經歷到什麼塞奶痛,所以蠻慶幸的!可是做月子時就沒那麼幸運了,可能吃的食物比較油吧~結果還是給它塞住了,那時候有加量吃活X,但效果卻沒改善得明顯.大概是因為活X的是油脂,跟吃太油食物容易塞奶的情況差不多吧~所以容易塞奶的媽咪要斟酌一下.心目中No.1的卵磷脂-美孕佳卵磷脂(2400毫克)在我做月子正歷經塞奶硬塊的困擾時,我朋友正好送了一盒美孕佳卵磷脂給我當禮物(真心覺得那時候我朋友根本是天使啊~~時機怎麼可以算得那麼剛剛好)而且它的包裝非常漂亮,禮盒式的非常有質感.這產品買來送給產婦當禮物真的會讓我們感動得要命!一拿到這份禮物,當天就立馬拿來食用!心情一整個大好!送禮必推第一選擇,推推推!!!美孕佳卵磷脂採用的是非基因改造卵磷脂,由德國製造生產,每包含有2400毫克精純卵磷脂.另外添加「日本專利金絲燕窩」、「銀耳多醣」、「珍珠粉」、「磷脂醯絲胺酸」,所以不單單能吃來維持乳腺暢通,也可以做為保養品食用.另外它還有一個亮點就是~它是粉劑型的啊!!!!!對於前幾次都在狂吞膠囊吞到快嘔吐的我,美孕佳的簡直是讓我眼睛睜得超級亮!外出攜帶也超方便的!這個絕對要說讚XDDD為什麼說這是我心目中的第一名呢~~因為美孕佳的卵磷脂是草莓口味的超級好吃到不行,細緻的粉末含在嘴裡再配水喝,撲鼻而來的美味刺激您的味蕾!沒想到吃營養品還可以吃得那麼享受,先前用吞得真的好無感喔XDDD至於效果如何呢~因為我當時塞奶有硬塊嘛~活X的我先停掉,專心吃美孕佳,早晚各兩包加量吃.效果很快,兩三天硬塊就不見了!乳腺暢通了!奶量回復正常指數了!超開心~~這裡就稍微做個表格給大家參考一下 活X萊XX美孕佳價格1050/100粒1090/400粒2640/144包卵磷脂含量1200mg/粒437mg/粒2400mg/包一天消費價格吃4800mg為準42/天一天須4顆30/天一天須11顆36/天一天須2包成分大豆卵磷脂大豆卵磷脂磷脂醯膽鹼德國進口卵磷脂金絲燕窩銀耳多醣珍珠粉磷脂醯絲胺酸素食可食XXO 要我說的話,真的是一分錢一分貨!!!小膠囊的雖然俗擱大碗,但一天吃到那麼多顆膠囊實在是很噁心,外出更是一件麻煩事,根本就嚥不太下去Orz活X的在網路上還不錯,價格也算OK!但容易塞奶的媽咪就不大推薦~而且吞的真的好無感喔!所以這樣比較下來,個人還是覺得美孕佳CP值最高!效果最好!最有感!超級無敵好吃!好康分享：現在美孕佳卵磷脂有推出144包2640的超值禮盒!!!超級之划算到不行!!!各位媽咪們跟著我買就對了!!!而且吃了美孕佳的卵磷脂,我竟然還可以噴奶噎!沒想到它還有幫助我發奶的效果,一整個超神奇!後來我還有搭配美孕佳的發奶茶-溢多寶,才終於能追上小貝貝的大食量：）如果說是素食者的媽咪們,膠囊的都可以不用考慮了（大部分的明膠都含有豬的成分）,直接買美孕佳的卵磷脂卡實在XDDD後來食用這三個牌子,只有美孕佳卵磷脂我還在持續回購,其他兩個牌子都沒有吃完,就偶爾加減著給家人吃,想想也覺得好浪費喔XD希望我這過來人的經驗,可以提供給第一次要購買卵磷脂的新手媽媽、孕媽咪們做參考!真的超級推薦美孕佳的卵磷脂：）
