小朋友擁有一副潔白和健康的牙齒,往往會令人留下深刻和美好的印象.假如小朋友刷牙不當或口腔護理不足,隨時會引起牙齦發炎或蛀牙,所以,父母應從小培養他們正確的刷牙習慣,保持口腔清潔.正視不同口腔問題如果小朋友口腔護理不當,容易出現蛀牙問題.蛀牙與飲食習慣有莫大關係,因為當小朋友吃東西時,口腔內的細菌會吸收食物中的糖份和澱粉質,產生酸素侵蝕牙齒.口腔內的唾液有中和酸素的作用,但頻密進食會令酸素不斷產生而導致蛀牙.除了蛀牙之外,刷牙不當亦可能引致牙齦出血,而積聚在牙齦邊緣的牙菌膜會產生毒素,引致牙齦發炎；同時亦有機會引起嚴重的系統性感染,影響整體身體健康.所以小朋友應該自小注意口腔衞生,學習正確的刷牙方法.學習正確刷牙方法培養刷牙習慣應由小做起,父母可利用蘸上白開水的紗布或棉花,輕輕貼着嬰兒的牙肉從上顎至下顎抹乾淨,達至清潔口腔的效果；小朋友兩歲前,父母可以準備刷毛柔軟、刷頭大小約為一毫子硬幣直徑(約15mm)的牙刷,初時不需要用牙膏來刷牙,直至小朋友會吐水後才開始使用；至於兩至六歲的小朋友,父母可以準備一支刷頭長度約兩毫子硬幣直徑的牙刷,以及一顆青豆大小的含氟化兒童牙膏及用飲用的食水,讓他們學習每天起床及晚上睡覺前學習自己刷牙.無論父母教小朋友刷牙或替他們刷牙,最好使用正確的刷牙方法：‧將牙刷斜放於牙肉邊緣齦溝的位置.‧先刷全部牙齒的外側面,然後刷內側面,最後刷全部臼齒的咀嚼面.‧每兩、三顆牙齒為一組,以適中的力度刷,避免弄傷牙肉.由於小朋友年紀尚小,手部小肌肉仍在發展中,以致未能完全掌握刷牙的技巧,亦未能適應規律的刷牙習慣.父母要確保小朋友的牙齒潔淨,可以每晚替他們補刷一次.父母可以站在小朋友後側,一手輕托下巴,令小朋友的頭部微微向上以便刷牙.另外,父母要耐心地從旁指導小朋友刷牙,嘗試放手讓他們自己刷牙,但必須加以檢查,適當的讚賞和鼓勵可以增加他們對刷牙的興趣. 培養良好飲食習慣和作定期牙齒檢查要預防小朋友出現蛀牙等情況,除了早晚刷牙之外,建立良好的飲食習慣亦相當重要.‧避免讓小朋友多次進食；兩歲以上的小朋友每天吃喝的次數最多為6次.‧培養小朋友定時進食的習慣,每天定時給他們足夠份量的早、午及晚三餐,正餐與正餐之間可以給他們吃一次茶點.‧平日安排小朋友在正餐或茶點時間,將喜歡吃的小食及飲品,其餘時間只可飲白開水.家長最理想是在孩子出第一顆乳齒後,或1歲前就帶小朋友看牙醫,牙醫可向家長灌輸正確刷牙方法,教導良好飲食習慣,檢查牙齒生長狀況.如有需要,亦可在牙齒表面塗氟化物,有效地減低蛀牙率.在兒童、家長及牙醫三者配合之下,把乳齒照顧好,為孩子建立良好口腔健康的基礎. 資料來源：由註冊護士整理,香港大學名譽助理教授葉柏強醫生審批衞生署學童牙科保健服務網頁衞生署口腔健康教育組牙齒俱樂部網頁=================================﹝成長發展﹞自小培養孩子刷牙習慣,爸媽要知!https://bit.ly/2Mne4zV﹝品格管教﹞﹝HOPE-20教兒樂﹞2歲不肯刷牙?一條家規改壞習慣!https://bit.ly/2ToidIy================================ 慈慧幼苗IG經已面世,想知更多育兒知識和活動花絮,快dfollow: https://bit.ly/2LyPEYp如想了解更多正面育兒的資訊,可以瀏覽慈慧幼苗網頁：http://babyparent.org/請Follow及讚好慈慧幼苗的facebookpage：HealthySeedParenting慈慧幼苗親子學堂,以獲得最快及最全面的育兒資訊.及觀看HealthySeedParenting慈慧幼苗親子學堂youtube相關的育兒影片：http://bit.ly/2mSmAw
