原文出處：https://julieslifelog.blogspot.com/2019/03/mamacarefolicacid.html Mommy｜孕哺兒｜媽媽葉酸口嚼錠-專為懷孕初期胃口不好的媽媽設計的營養補充品 孕哺兒mamacare 孕哺兒官網｜https://www.mamacare.com.tw/孕哺兒FB｜ https://www.facebook.com/mamacaretw/小孩第一年的成長很驚人,一眨眼,女兒點點從3000g不到、連吃飯睡覺都不會的小嫩嬰,如今已經可以在公園裡奔跑了.不知道是不是真的一孕傻三年,看著她甜甜的笑臉（還有歡比巴的崩潰模樣）,當初艱辛的懷孕過程和慘痛的生產記憶,想起來竟有些模糊. 女兒學會走路後沒多久,二寶來報到了!雖然不像第一次懷孕那樣戰戰兢兢,會經歷的過程也大致了解,但是身體的不適還是很真實,還是會擔心寶寶是否能健康成長. 第一次產檢順利的照到胚胎,產科醫生細心地叮嚀飲食上需要注意的事項,以及叮囑初期要補充葉酸.大家都知道孕婦需要補充葉酸,但是為什麼呢? <葉酸功效>葉酸是水溶性的維他命,是維他命B群的成員之一. 葉酸是製造紅血球不可缺的物質,孕育胎兒的孕婦更需要攝取加倍的量,以幫助嬰兒的正常發育與成長.葉酸在核酸(DNA和RNA)的製造上扮演重要的角色,也是細胞增值上不可少的物質. <食物來源> 蔬菜：菠菜、蘆筍、蕪菁、小白菜、萵苣、抱子甘藍、花椰菜、黃豆、玉米、扁豆、豌豆、葵花籽的粗糧及其他帶葉的蔬菜.水果：哈密瓜、蜜瓜、香蕉、木莓、葡萄柚、草莓、以及橙汁、罐裝菠蘿汁、番茄汁等.動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等.<葉酸對孕婦的重要性> 因為葉酸在體內是扮演輔酶（酵素）的角色,參與細胞內核酸與核蛋白的合成,缺乏葉酸會影響細胞的分裂,而影響最大的就是細胞分裂最快的器官.懷孕的早期,胎兒的發育過程發生障礙,會造成嚴重的後遺症. <孕哺兒媽媽葉酸口嚼錠>上一胎傻傻的,雖然知道葉酸重要,吞顆粒藥丸也難不倒我,但卻被懷孕初期的不適打敗了,沒有很認真吃.懷孕初期不僅胃口大變而且對氣味很敏感,本來喜歡的味道突然之間都令人感到不適,像是柔軟精的香氣、牛肉麵的滷香味,甚至我最愛的薰衣草的氣味都讓人不舒服.之前買的葉酸在懷孕前吃的時候味道也很喜歡,是淡淡的青草味,但是在害喜階段,一打開瓶蓋就一陣噁心.後來有一位媽媽前輩介紹了這款「孕哺兒媽媽葉酸口嚼錠」,聽說口感不錯.孕哺兒也算是熟悉的牌子,上一胎在哺乳期時,孕哺兒的卵磷脂幫了很大的忙,於是就找來試試看. 瓶身說明有標註「咀嚼鬆錠口感佳」,有特別考慮懷孕初期的媽媽胃口敏感的補給品滿少見的耶!雖然我滿擅長吞顆粒藥丸(好像沒什麼好驕傲 XD),但是不用吞的口嚼錠更好吃呀! 建議孕婦每日攝取量600微克葉酸,一般日常飲食中大約含有200微克的葉酸,加上一粒媽媽葉酸後,口嚼錠每一錠含葉酸400微克,即可達到目標量. 一瓶有60錠,是兩個月的份量.懷孕前至前六週是葉酸需求最重要的時期,但是整個孕程還是建議要持續補充喔! 瓶口的防潮封膜. 口嚼錠本人是圓形淺黃色嚼片,聞起來是很淡的天然檸檬香,對我來說是可以接受的氣味. 嚼起來有點像是小時候吃的維他命Ｃ片,酸酸甜甜的,但是口味比較清淡,也完全沒有藥味或是化學藥品的氣味,對目前害喜中的我來說,不僅不排斥,竟然還覺得有點喜歡.（這個葉酸我可以!） <後記>前陣子被女兒傳染腸胃炎,假日診所都沒開就先吃了女兒小兒科的藥粉應急(好孩子不要學),覺得甜甜的好好吃呀!難怪她這麼喜歡吃藥.設計給小孩的藥粉、營養補充品都要投小孩所好,吃得進去最重要.沒有遇到孕哺兒媽媽葉酸口嚼錠之前,我以為保健食品差異就是在劑量、來源和吸收效率,沒有想過對於懷孕初期的媽媽來說,口味也是很重要的因素,吃不下去,吸收效率再好也沒有用.這款媽媽葉酸劑量適中,味道酸酸甜甜很適合孕婦口味,每天吃也沒有壓力,我自己滿喜歡的,推薦給需要補充葉酸的媽媽~ 孕哺兒mamacare孕哺兒官網｜https://www.mamacare.com.tw/孕哺兒FB｜https://www.facebook.com/mamacaretw/我的IG julieslifelog來找我玩吧!
