排卵期對於女性來講,相當重要.在女性排卵期間同房,受孕的機率要大大增加.所以,掌握好這個時期,一方面可以使那些準備要寶寶的夫妻們,能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦,在沒有其它避孕措施的情況下,錯過“排卵期”過性生活,降低受孕的可能.小編盤點六種計算排卵期方法,不妨一用哦!排卵期有什麼症狀?肛門墜脹或一側下腹痛1)成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,卵子排出時,濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位.2)有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血.女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也可感覺一側下腹輕痛,這些疼痛一般經過幾個小時就會消失.陰道分泌物增多在排卵期期間,女性自身也會明顯感覺到分泌物量增多.並呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮濕滑溜,分泌物拉絲性高.這種陰道分泌物增多一般持續2~3天,是女性最易受孕的時間.基礎體溫略偏高1)女性在排卵後由於黃體素的分泌,使體溫在排卵後會略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎體溫,就能根據體溫變化,尋找出自己的排卵日期.2)有些女性在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛,有時簡直不能觸碰乳頭,乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕.也少部分人在排卵期內會感到情緒的莫名低落或興奮,性慾方面也會出現波動.如何計算排卵期阿基諾法1)阿基諾法也稱數學公式法,即從月經週期的最後一天（也就是下次月經開始的第一天）往前推14至15天就是排卵日.如果下次月經來潮的那天為第N天,那麼這次的排.卵日就是第N-14天.2)雖然月經週期的長短每個人有所不同,即使同一個人各個週期長短也不盡相同,但大多數人黃體期的壽命是14天,這是恆定不變的,月經週期的變化是由於卵泡期不同造成的.所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日.3)注：阿基諾法一般用於月經比較規律的女性.根據精子和卵子的存活時間,一般在排卵期前後1週內易最易受孕,故可在排卵前後1週內進行連續的性生活,以保證精子和卵子的正常結合.宮頸黏液法1)宮頸黏液在整個月經週期中都會出現,而且它有著微妙的周期性變化.我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液,黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化.2)月經剛過,黏液分泌量也逐漸增加,並逐漸變得稀薄而透明,類似蛋清,在排卵前達到高峰,也可以這樣說,黏液量最多的一天,排卵的概率最高.3)此時,用手指伸入陰道深處,沾一些從子宮頸流出的黏液,可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷.4)排卵後,在孕激素的作用下,黏液的分泌量顯著減少,稠厚而渾濁,延展性差,拉絲時容易斷裂.了解粘液的變化規律,若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話,你可以很容易找到自己的排卵日.中間痛法1)有的人在兩次月經的中間,恰好相當於排卵前的時間裡,下腹部有疼痛的感覺,稱為中間痛或排卵痛.2)有專家曾調查,有97%的中間痛是在排卵前感覺到的,因此,如有中間痛,則可以認為24小時內將發生排卵.這個方法對有的人來說,可能是最簡便易行的辦法,3)缺點是有一小部分人沒有中間痛,不能用此法.基礎體溫法1)排卵期的基礎體溫一般比平常要高0.5℃,每天可以確定一固定的時間來側基礎體溫,比如在早上起床時測基礎體溫,記錄幾個月來確定排卵期.2)所謂基礎體溫是指清晨醒來,身體保持安靜,心情也處於平靜狀態時的體溫.在月經週期中,基礎體溫呈週期性變化.3)在月經後及卵泡期基礎體溫較低,排卵後因卵巢有黃體形成,產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞,使體溫上升0.3-0.5℃,一直持續到經前1-2日或月經第一日,體溫又降至原來水平.4)由於人的體溫會因為一些原因而變化,所以在測定時,必須有正常的生活規律,每天的睡眠應保持在6小時以上,且每天測量時間要大致相同.B超測排卵1)如想確定自已的排卵期,可利用,在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵,隔天一次(每兩天一次)直至卵子排出,這樣便可以準確的確定是何時排卵及卵泡的發育情況,建議大家均可採用此方法進行觀測,2)B超測排卵準確度高,方便、經濟(三甲級醫院測一次排卵才二十元,一個週期(最多五次)也用不了一百元).3)如果卵泡發育至20–24CM,此時可以進行性生活,因為正常卵泡一般不會超過28CM便會自動破裂排卵,排卵後72小時內進行性生活均有受孕的可能性.排卵測試器1)如果月經週期沒有規律可以使用排卵測試器.這個方法比記錄體溫貴得多,但是也更準確.2)排卵測試器在藥店有售.這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期,如果這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了.3)想要知道自己是否懷孕了,可在下次月經日期後10天左右,使用早孕檢測試紙,在家中自我檢測是否懷孕. 女人須知延伸閱讀生男生女?愛愛技巧飲食全攻略7種避孕方法原理利弊分析懷孕最佳時機與準備懷孕掌握最佳時機避開禁忌女人分泌物也會說話的增加受孕的機率寶寶跟著來
