近幾年政府推動試管補助計畫,因此夫妻進行試管療程的比率有提升,相信看這篇文的你也有此項規劃!這邊要提醒如想提升試管嬰兒的成功機率,在進入療程前要做好孕前調養,透過飲食、運動來養卵,增加卵子的品質,但有哪些助孕維他命可以補充?做試管前為什麼要養卵三個月?每個月會有1~3個卵子會在卵巢裡開始成熟,其中最成熟的卵子被身體釋放出來,此一釋放過程就是排卵.但一個健康的卵子從產生到排出大約要90天的週期.隨著年紀愈大,卵子品質會逐漸下降.所以準備懷孕前90天養卵關鍵期!如何做才能養出漂亮的卵子品質?試管前的助孕維他命 １、DHEA女性隨著年齡的增長,體內DHEA濃度會逐漸降低,若能持續補充DHEA,不但能提昇卵巢退化後雌激素、黃體激素及雄性激素的活性,更有助於改善婦女的卵巢反應、卵巢儲能不佳的問題!適合高齡備孕、AMH值低、卵巢早衰做補充２、Q10Q10如同維生素E般皆有抗氧化功能,但是與維生素E有一個相當大的差異,即維生素E在保護或預防過程中會被破壞,而Q10不會,因此它是一種非常好的細胞膜穩定物質,可以對抗自由基的破壞.輔酶Q10已被證明可改善婦女卵子發育不全以及改善胚胎品質.男女為什麼都要吃輔酶Q10?你不知道的Q10功效大解密3、肌醇國外有非常多的研究報告證實,做試管嬰兒每天早晚吃顆肌醇（每一顆2克）,可改善卵子品質提高成功率.做人工、試管前吃肌醇的好處1、試管嬰兒成功率增加.2、卵巢過度刺激比率減少.3、排卵針花費減少.肌醇是什麼?準備懷孕吃肌醇的功效、劑量、副作用大解析4、精氨酸、維他命Ｅ由美國婦產科專業期刊懷孕與不孕(Fertilityandsterility)在2010年4月發表的一項研究發表維生素E和\L-精氨酸是否可增加子宮橈動脈（URA）的血流量、幫助著床.實驗中每天給病人600毫克維他命E,發現72%的患者提升了子宮橈動脈（URA）的血流量,52%的患者增加了子宮內膜厚度.每天給予L-精胺酸6g,發現89%的患者提升了子宮橈動脈（URA）的血流量,67%的患者增加了子宮內膜厚度.想增加懷孕機率?10款維他命E品牌評比推薦 5、活性葉酸備孕中的女性,補充葉酸可以增加自然懷孕的機會,並選擇活性葉酸(5-MTHF),才能讓人體有效利用,在腸道直接轉換成活性的葉酸MethylFolate(5-MTHF),而加工合成葉酸(Folicacid,pteroylmonoglutamicacid)需要在肝臟的DHFR等酵素的幫助下才能轉換成活性的葉酸MethylFolate(5-MTHF). 小提醒：葉酸建議與綜合維他命或者是肌醇一同補充,同時補充容易使身體吸收利用. 三、4大助孕運動幫助試管前養卵1、跳繩運動2、飛輪運動3、游泳4、瑜伽瑜伽是現在比較流行也是比較方便的一種運動項目,尤其對於女性來說瑜伽不僅可以修身養性而且還可以很好的增强個人體質,備孕夫妻練習瑜伽可以有效的增强肌肉的張力促進身體的血液循環,據瞭解,瑜伽是對女性孕力非常有幫助的一項運動方式,準備孕夫妻們可以一同在家中練習對促進夫妻感情也有一定效果呢.你知道飛輪、跳繩是很神奇的助孕運動嗎? 還要看更完整的文章馬上點這邊看更多：試管人工一次中!只要把握4大養卵方法增加中獎率 關於試管養卵、調理更多知識,妳可能想知道：男女試管療程植入前、中、後完整飲食指南做試管前注意事項、費用、試管前飲食準備總整理
