母乳哺餵這條路,對媽媽們來說用「天堂有路妳不走,地獄無門卻闖進來」來形容再貼切不過.無論旁人再多的意見,其中的心酸血淚,也唯有自己感觸最深.生第一胎時我是職業媽媽,滿2個月時,不想給自己太大壓力,睡前那餐補配方奶,其餘時間都是瓶餵母奶,母乳瓶餵到8-9個月.第二胎原抱持著有奶就餵,沒奶就補配方奶的照豬養心態.但沒想到在32週就早產,此時媽媽憂慮這個跑太快的小妞腸胃還沒發展夠成熟,所以催逼自己要盡量供應母乳給她,又走上追奶這條不歸路.還好我在懷孕期間,早早就開始補充卵磷脂,為了生完要餵母乳做準備,希望能夠順利哺餵母奶.產後馬上開始著手生產母乳.我必須再次聲明,我真的不是天生乳汁豐沛的人!加上早產通常都擠不太出奶來.我的這一丁點兒乳汁,可是讓新生兒加護病的護理人員讚許不已.除了有幾餐補了早產兒配方奶,後來就慢慢追上,完全不需要再補配方奶!一開工就有好的開始,我想應該歸功於我在懷孕期間,就已經開始補充各種能有助於產後哺乳的營養品,其中一項便是孕哺兒的「卵磷脂」.懷孕期間胃口較差,我補充的是這一款孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末,香香甜甜比較好入口.裡面含有高純度97%含豐富磷脂膽鹼的卵磷脂,使用的是非基因改造的大豆萃取物,還有初乳蛋白、乳清蛋白、日本水溶性纖維Fiberso12,可以補充媽媽在懷孕、哺乳期間所需要的蛋白質.產後繼續補充孕哺兒®卵磷脂磷脂質PS膠囊,裡面含有800mg卵磷脂,使用的是IP品種認證的非基因改造的大豆萃取物,另外還有添加亞麻仁油、磷脂質絲胺酸PS,讓寶寶聰明起跑更加分的營養素.產後除了努力多吃些發奶的月子餐,每次擠奶前20分鐘,都會再來一杯哺多多媽媽茶,讓我輕鬆趕上寶寶的喝飽的速度,還有剩餘的庫存!哺多多媽媽專用飲品原材料：葡萄糖、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子產後即可開始食用,每次5匙,以50-100c.c.溫熱開水或米酒水沖泡,每日3-4次.這小小的5湯匙,可是10倍濃縮精華,喝起來有種淡淡的中藥香氣,有點回甘而且不會覺得苦.可在每次餵奶或擠奶前20-30分鐘飲用,餵奶、擠奶時會很有感喔!坐月子期間,我湯湯水水吃的非常勤奮,再加上時不時額外補充哺多多媽媽飲,每次擠奶都能產出200c.c.以上的奶量!根據我2胎擠母奶的經驗,哺餵母乳真沒有什麼秘方,除了本身先天條件優異的媽媽會得天獨厚乳汁豐沛；像我一樣奶水有限的,就只能多吃多喝多擠!如果可以最好還能多休息.（不過多休息對媽媽來說實在太難了~）尤其出月子之後,回歸正常生活時,難免吃的無法再像坐月子時那麼足夠,也沒什麼時間煮一些哺乳飲品,這時後我真的覺的哺多多媽媽茶幫忙我超、超、超多⋯隨手一泡,就能立即補充忙碌的乳人媽媽們所需.每天都要補充這2粒卵磷脂膠囊（大）媽媽藻油DHA(小） 媽媽藻油DHA這也是我懷孕時就已經有吃的營養補充品.孕期以及哺乳期補充DHA有助於寶寶營養補給.DHA可以從魚油或藻油中攝取,但魚油有抗凝血功能可能會造成孕期出血或生產時大量失血.還有魚油大多來自深海魚類,潛藏重金屬污染的問題,爭議點比較多.藻油就沒有以上疑慮,而且孕哺兒的藻油素食者也可以將膠囊剪破來吃,避開有葷食成分的外殼膠囊.藻油DHA不只可以補充自己可能缺乏的omega-3,也可以透過餵哺母乳,將養份傳給寶寶 .產後的媽媽時間非常的寶貴,出月子之後也沒有辦法一直吃得那麼豐盛,常常還是會憂慮自己的奶夠不夠營養.額外補充卵磷脂、哺多多媽媽茶、藻油DHA之後,不僅對媽媽是一種補給,也會透過乳汁,增添寶寶的營養補充.產後才是真正辛苦育兒的開始,媽媽們別忘了要多多照顧自己,有健康的媽媽才能照顧健康的寶寶!我們一起加油喔!! *本文推薦純屬自己使用心得商品成分說明 引用自官網所載依照每個人、習慣、體質 實際效果皆有不同孕哺兒官網孕哺兒粉絲專頁如果大家喜歡我的推薦,請多多分享喲!更多孕期及產後的資訊,我也會慢慢整理分享~持續鎖定部落格文章：https://handsome-lady.com/粉絲專頁：Me&minime 生活.育兒.大小事
